槍岳表銀座縱走-日本的馬特洪峰百名山登山攻略
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槍岳表銀座縱走基本資料
・槍岳：海拔3180公尺，是日本第5高峰。槍岳由於形如朝天之槍，有「日本的馬特洪峰」之稱。
・燕岳：海拔2763公尺，屬北阿爾卑斯山系(飛驒山脈)，沙岩地形充滿特色，又有「北阿爾卑斯女王」之稱。燕岳後來被列入日本二百名山以及新日本百名山。
・大天井岳
・西岳
【網路資料參考】
▲日本北阿爾卑斯山系有許多山岳和路線，阿波這次走的是最經典的”槍岳表銀座路線”，從中房溫泉經燕岳、槍岳後，從上高地下山的路線。
▲阿波這次安排的”槍岳表銀座縱走”是從圖中的黃色路線上山，桃紅色路線下山
【登山口交通】請參考 燕岳—槍岳表銀座縱走前奏 此篇說明
【行程安排】3天
第一天：中房溫泉登山口→合戰小屋→燕山莊→燕岳→(宿)大天莊(順訪大天井岳)
第二天：大天莊→大天丼山莊→西岳小屋(順訪西岳)→大槍山莊→(宿)殺生小屋
第三天：殺生小屋→槍岳山莊→槍岳→槍岳山莊→殺生小屋→槍澤小屋→橫尾小屋→(宿)德澤園
【波卡體能參考值】
山齡四年，台灣百岳80+。(半馬PB-02:03:59，登山腳程約等於上河時間)
【波卡主觀難度】
★★★☆☆(滿分五顆星)
【注意事項】
1.日本登山季節大約是每年的7月中到8月底，這段時間的槍岳表銀座路線人最多，山屋務必要提前預約，周末甚至有可能客滿。
2.日本的山屋不一定會全年營業，許多山屋只有在夏季登山季節才有營運，每間山屋每年的的營運日期皆不同，登山交通的公車時刻表每年也不同，淡季和旺季的巴士班次也會差很多，務必提前確認。登山口交通請參考 燕岳—槍岳表銀座縱走前奏 此篇說明。
3.日本山上的廁所多需付費，若你是當晚下榻該間山屋的房客才可免費使用。
4.槍岳表銀座縱走全程輕裝即可，在山上所有的食宿需求山屋皆可付費解決，除非你想省錢搭帳餐食自理，不然現金帶夠就好了(山屋大多無法刷卡)。
5.強烈建議造訪槍岳表銀座縱走，背包要空、現金要多，因為每個山屋都有自己限定的紀念品，好買到爆!!!而且過了這個山屋就再也買不到這樣商品囉，錯過就沒了。(大概只有在日本爬山才會有背包越爬越重的問題吧?!)
6.日本北阿爾卑斯山脈路線眾多，強烈建議下載YAMAP離線地圖(日本的登山離線地圖APP)，以免迷路。
7.日本登山行政採報備制，責任自負，不需提前申請，出發前在登山口投遞登山計畫書即可。（但山屋建議要先預約）
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槍岳表銀座縱走簡要紀錄
Day 1.
0800 中房溫泉登山口起登
1057 合戰小屋 1117出發
1221 燕山莊 1234出發
1308 燕岳 1323回程
1412 離開燕山莊續行
1725 大天莊
Day 2.
0615 大天莊出發
0653 大天丼山莊 0737出發
0942 西岳小屋（西岳單程10分鐘）
1053 離開西岳小屋
1418 大槍山莊 1500出發
1518 殺生小屋
Day 3.
0610 殺生小屋出發
0640 槍岳山莊
0720 槍岳登頂 0805下山
0822 槍岳山莊 0848下山
0903 殺生小屋 1010下山
1230 八八平露營區 1305出發
1330 槍澤小屋 1350出發
1515 橫尾小屋 1535出發
1635 德澤園
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槍岳表銀座縱走詳細圖文紀錄
▲阿波的槍岳表銀座縱走路線圖(照片取自YAMAP離線地圖畫面，操作請參考 日本自助登山攻略 此篇說明。)
Day 1.
▲松本車站 photo by 健健-Jimmy
這次參加 野境探索 Wilderness Expedition 的日本槍岳表銀座團，每個夥伴都超級可愛，第一次見面大夥就一見如故，D0交通天先從東京移動到松本，下榻於松本車站旁。
松本車站住宿推薦：Toyoko Inn Matsumoto eki Higashi guchi (我們住這間，就在車站旁步行1分鐘，還可以幫忙代寄行李，大推!)
松本車站住宿推薦：Ace Inn Matsumoto (也在松本車站旁步行1分鐘，評價很好)
▲中房溫泉登山口 photo by 健健-Jimmy
阿波曾在2019年自己一人造訪槍岳表銀座，但可惜上次因故未能順利完登(上回的故事請參考 燕岳—槍岳表銀座縱走前奏 此篇)，這次回到中房溫泉登山口有種熟悉的感覺，身邊還多了一群超級可愛的隊友，特別感動。
0800 中房溫泉登山口起登
造訪時正好是疫情過後的第一個登山季節，登山人潮非常多，路也只有一條，走起來非常安全，但這段上升比較多會稍微辛苦一點，1057 抵達合戰小屋。
▲合戰小屋 photo by 健健-Jimmy
合戰小屋這裡不提供山屋住宿，但提供露營營位，只是帳棚要自己背，也不提供帳篷租借。在合戰小屋可以看到運送物資的流籠，露營地同時也是直升機場。來到這裡一定要來一片合戰小屋名物—清涼消暑的西瓜!
1117離開合戰小屋出發續行。
▲燕山莊
1221 抵達燕山莊，從海拔1250m的中房溫泉到2705m燕山莊這段要一口氣上升接近1500m，是整趟槍岳表銀座縱走最辛苦的一段，熬過去之後後面都會好走許多，燕山莊是日本網友票選全日本最舒適的山屋(燕山莊詳細介紹請參考 燕山莊—日本最舒適山屋開箱 此篇)，裡面也有賣許多很美的紀念品，大家紛紛失心瘋爆買。
許多山友槍岳表銀座縱走會安排第一晚入住燕山莊，但我們此行Day 1.下榻大天莊，可以大大降低後續行程壓力，屬於”先苦後甘”的走法，下山後還能留時間在上高地觀光，超級喜歡這樣的行程安排!
1234 出發前往燕岳。
從燕山莊往燕岳頂上單程僅需半小時，沿途的砂礫地形非常特別，沿路的奇岩怪石讓人印象深刻，離如海豚岩、眼鏡岩等。
▲燕岳頂上 photo by 健健-Jimmy
1308 登頂燕岳頂上!燕岳又有「北阿爾卑斯女王」之稱，後來也被列入日本二百名山以及新日本百名山。
燕岳沿路起伏平緩、難度不高，而且還處處大景，當天遇到許多日本的國中、小學生來攀登燕岳，小朋友各個都超守規矩、有禮貌，看到每個擦肩而過的山友都幾哇～幾哇～的喊（空尼幾哇的簡稱），讓我也對日本的山林教育印象深刻。
1323 離開燕岳頂上，1412 離開燕山莊續行。
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下午開始下起了霧雨，也是這趟槍岳表銀座縱走唯一淋到雨的時刻，接下來幾天都是無敵大晴天，運氣真的超級好!
▲1725 抵達大天莊
大天莊報到櫃台，也有販售紀念品、食物飲料等。我們預定一泊二食，報到後會先預約晚餐及明日早餐的用餐時間，晚餐的主菜還有牛跟魚兩種可選，讓我大吃一驚!
超幸運被分配到了3人個室，太幸福了吧!!!
跟史圓師傅同寢實在太幸福，晚上還有專業筋膜放鬆special服務，按完之後特別好睡，緊繃的肌肉都鬆開了!專業筋膜放鬆/運動按摩歡迎私訊史圓師傅IG預約~~
大天莊交誼廳，除了桌椅外還有小電視和與山有關的書籍、漫畫，所有登山客都必須將登山鞋放在鞋櫃換室內拖鞋，所以山屋內非常乾淨，還有配備暖爐、乾燥室等，在日本爬山真的好幸福。
晚餐一上桌，所有人都驚呆了…牛肉漢堡排和鯖魚兩種主菜都超好吃，我選的是牛肉漢堡排，美味及精緻程度都完全不輸山下的店家，白飯、味增湯、茶都可以無限續，絕對沒有吃不飽的問題，只有吃不完。
雖然日本山屋方便舒適，但一泊二食通常價格不斐，自搭帳、餐食自理會便宜很多，所以登山旺季自背帳的山友也不少，阿波2019年造訪槍岳表銀座，在燕山莊就是自搭帳(請參考 燕山莊—日本最舒適山屋開箱 此篇)。
下午下過一場雨，傍晚竟然出現彩虹!
睽違4年再次踏上槍岳表銀座縱走，還被如此大景款待，覺得非常幸福。
幾個夥伴去大天井岳看夕陽，從大天莊出發單程大約才10來分鐘，我被眼前景色迷惑就沒去了。
晚上的大天莊餐廳搖身一變成為爵士小酒館，氣氛大好，在這裡聊天聽音樂喝酒吃甜點，很享受。
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Day 2.
▲大天莊的早餐
大天莊的早餐跟晚餐一樣浮誇，比我在山下吃得還好太多，白飯、味增湯、茶也都是無限續。
▲photo by 健健-Jimmy
日本的登山教育都是希望最晚在下午四點前就能抵達宿營點，我們昨天算是最晚抵達的隊伍之一，一到山屋就受到山屋工作人員日文英文夾雜的熱情鼓勵，早上離開山屋前工作人員還在陽台跟我們揮手道別，你怎麼能不愛大天莊!
▲photo by 健健-Jimmy
0615 大天莊出發~
槍岳因獨特的山形被譽為日本的馬特洪峰，無論走到哪個角度辨識度都超高，就跟在台灣登山到處都能一眼認出中央尖類似。你覺得日本槍哥帥?還是台灣尖哥帥呢?
▲0653 抵達大天井山莊
進來上廁所逛逛。
大天井山屋旁的展望很棒，有個觀景台我們就沒上去了。
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0737出發續行
▲0942 西岳小屋
來到西岳小屋發現新大陸，就是…
這裡有賣牛奶!!!冰冰涼涼的好好喝，大家瘋狂搶購。
西岳頂上就在西岳小屋旁約10分鐘路程，順道撿一下。
▲西岳頂上 2758m
登頂後回到西岳小屋，1053 離開往前續行。
經過超級裸露的垂直鐵梯，超怕高的詩詩鼓起勇氣硬著頭皮通過的時候所有人為她起立鼓掌，跨出舒適圈克服恐懼，真的是一件值得敬佩的事情。
▲1418 大槍山莊
我們在大槍山莊發現了另一個寶藏…
是黑啤酒!!!
天哪也太好喝了!所有人為之瘋狂!謝謝Alyson守護大家為我們壓隊，也因此錯過了每個山頭，但身為酒精大隊長可是很認真地喝遍了每間山屋的啤酒，根本是來槍岳表銀座酒精路跑的吧XD。
大槍山莊的限定紀念品也是好買到一個不行，大槍山莊距離我們今晚下榻的殺生小屋只有大約15分鐘路程，黑啤酒好喝到大家很認真在討論晚上吃完晚餐要一起散步到大槍山莊喝黑啤酒。
經過第一天最硬的陡上，今天的行程明顯輕鬆許多，這就是先苦後甘的優點，來到大槍山莊就比較沒有行程壓力，悠閒賴在這裡喝酒聊天，1500才出發前往我們今天的宿營地”殺生小屋”。
▲1518 殺生小屋
從山屋就能清楚看見氣勢挺拔的槍岳和一旁鞍部的槍岳山莊。
殺生小屋因為無法網路預約，只能透過電話，而且英文也不通，所以是外國觀光客比較少選擇的宿營點，但這邊賣的紀念品居然是最好看又便宜的??!!一到報到櫃台我們兩大帥哥健健和阿奎還上演了一場搶購大戰，讓工作人員憋笑到快內傷。
櫃台還可以免費租借岩盔。
今天住宿的是通鋪，棉被枕頭很暖很舒服。
殺生小屋規模就比燕山莊和大天莊小很多，餐廳與交誼廳是同一個空間。
▲殺生小屋的晚餐
白飯、味增湯、茶都是免費續，但沒有比較沒有傷害，主餐氣勢比大天莊遜色不少，但也是一樣好吃啦。
今天早早休息，明天要準備登頂槍岳囉!
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Day 3.
▲殺生小屋的早餐
跟昨天的晚餐感覺87分像。0610 從殺生小屋輕裝出發。
沿著之字上坡往槍岳山莊前進。
▲0640 抵達槍岳山莊
槍岳山莊是北阿爾卑斯山系最大的山莊，賣的紀念品品項很多但整體來說也比較貴。
嗚嗚本來滿心期待要來槍岳山莊爆買一波，但我最喜歡的還是殺生小屋的紀念品，可惜都沒有我的尺寸，大殘念。
最後唯一的戰利品是槍岳造型的餅乾XD
萌萌的槍岳餅乾與槍哥本尊。
▲photo by 健健-Jimmy
接著從槍岳山莊到登頂只有短短的幾百公尺，但都是極度裸露的垂直攀崖地形。
▲photo by 健健-Jimmy
有好幾段這樣的垂直鐵梯，往下看的時候腳底一陣麻。
▲photo by 健健-Jimmy
日本登山沒有綁布條的習慣，比較習慣用噴漆或OX表示。因槍岳登頂這段路徑狹窄，怕上下行的山友推擠會造成塞車或危險，還規劃了上下山的不同路徑，覺得非常棒，值得借鏡學習。
爬完最後一段鐵梯，準備登頂啦。
0720 槍岳登頂，槍岳頂上3180m，日本第五高峰，又稱為日本的馬特洪峰，《日本百名山》作者深田久彌曾這麼描述槍岳：「日本山岳中兩座代表名峰就是就是富士山與槍岳。」，可見槍岳在日本人心中的地位不凡。繼富士山和東北的八幡平山後，入袋阿波的日本第三座百名山!槍岳山頂的小廟，是否跟台灣玉山西峰祠有點相似呢?
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槍岳三角點在旁邊這裡喔。玩了很久，0805 離開槍岳三角點。
0822 返抵槍岳山莊，0848下山。
雖然登頂後的心情輕鬆許多，但我們要從3180m的槍岳頂上下降到約1500m的德澤園，要陡下約1600m，也是一條漫漫長路。
▲photo by 健健-Jimmy
0903 返抵殺生小屋整裝準備下山。每個人都換上了這趟槍岳表銀座的戰利品。
▲殺生小屋的可愛員工
要離開殺生小屋的時候有點依依不捨，殺生小屋雖然遠不如大型山屋豪華，但是滿滿的人情味。1010 出發下山。
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接下來就是沿著圈谷無止盡的陡下。
隨著海拔改變，沿途的風景從厚厚的殘雪到慢慢變成了溪流，我們一群跟雪不熟的台灣俗，看到殘雪也玩得不亦樂乎。
▲1230 抵達八八平露營區
在此小休吃個午餐，1305 出發續行。
▲1330 槍澤小屋
隨著海拔下降人潮也越來越多，見識到日本的戶外風氣真的非常盛行。
槍澤小屋的紀念品也越來越便宜，但可能來到這裡比較不辛苦，所以心理上都覺得比較不帥XD，1350 出發續行。
▲1515 橫尾小屋
海拔越低，小屋賣的東西越便宜，橫尾小屋有賣冰淇淋! 1535 出發續行。
▲1635 抵達德澤園
抵達德澤園後我們開心的吃慶功宴、泡溫泉，期待明天開心的上高地觀光行程再從容搭車回東京，第一天辛苦一點踢到大天莊是值得的。
▲photo by 健健-Jimmy
晚上在德澤園吃飯喝酒的時候突然覺得有點感性，這次的槍岳表銀座縱走，除了把上回造訪未竟的遺憾圓滿了，還有好多好棒好開心的回憶，都是因為每個隊友都好可愛，全世界最棒最可愛的那種，不知道這樣一期一會的組合什麼時候才能再相聚，謝謝槍岳謝謝山，讓我們擁有彼此。
謝謝每個堅持到底又強又帥又可愛的隊員
謝謝美麗的寶島台灣。
謝謝那個努力的自己。
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