2019.07.23

日本自助登山攻略，超便宜9天不到台幣兩萬，日本登山地圖APP下載.路線.交通.天氣查詢.花費，免跟團!免嚮導!富士山.槍岳.表銀座縱走我來了!

你嚮往挑戰日本百名山嗎？你常覺得富士山、槍岳、穗高岳、立山、表銀座縱走…這些美麗的日本山岳正在呼喚你嗎？日本可以說是登山者的天堂，完善的路線規劃、舒適的山屋經營，再配上四季不同的絕美景致，讓許多台灣的山人心神嚮往。波卡整理了在規劃日本自助登山時你可能會需要的相關訊息，不用花大錢、不用跟團、不用嚮導，只要做好功課，甚至像波卡一樣一個人出發也大丈夫喔！（延伸閱讀☛ 富士山登山攻略）

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✨【日本登山】北阿爾卑斯女王—燕岳

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日本自助登山準備清單

以下簡要列出你在準備日本自助登山行時可能會需要的相關資訊，後則逐項詳述：

一、如何選擇日本登山路線？

二、日本上網與語言問題

三、山岳路線地圖APP下載

四、交通規劃

五、天氣查詢

波卡帶你去日本爬山囉

一、如何選擇日本登山路線？

想去日本爬山，可是除了富士山（延伸閱讀☛ 富士山登山攻略）以外日本到底還有哪些山可以爬啊？還有該如何根據造訪的季節及天數選擇適合的路線呢？

Step1. 認識日本百名山

《日本百名山》是日本登山家作家深田久彌的著作，於1964年出版。其中精選了日本列島的百座名山，並以每座山為主題寫下了100篇隨筆。被列入這本書中的名山後來成為遊客們嚮往的遊覽勝地。據說日本皇太子德仁親王特別喜愛這部書，並計劃要登遍這100座山峰。（取自維基百科）

簡單而言，“日本百名山”就是一個類似“台灣百岳”的存在，某位登山先進精選了日本一百座值得推薦的山，流傳至今就成為日本山人們立志挑戰搜集的目標，就像許多台灣山人的夢想是“完百”是類似的道理。真的很會利用人類的搜集癖啊！（延伸閱讀☛ 波卡的台灣百岳紀錄）

Step2. 日本登山資訊網站推薦—日本百名山登山支援

推薦一個超棒的日本登山網站給大家！！！“日本百名山登山支援”雖然是個日文網站，但網站內幾乎都是漢字，搭配Google Chrome瀏覽器的翻譯功能，基本上已能讀懂網站內大約80%的資訊，網站內除了有深田久彌先生列的百名山順序外，也能將百名山依據標高、所需體力、難易度、推薦日程、所在地區…做排序，讓你可以根據你的體能狀況和旅遊天數來做行程安排。

此外網站的右側欄位也有最新登山情報更新，包括火山活動、路況…等等。

▲可善用Google Chrome瀏覽器的翻譯功能輔助閱讀，首頁就有很多實用資訊，讓你了解日本的山

▲可依據難易度排序查詢（看這裡），本次波卡打算造訪的槍岳是被列為最難的三顆星，但其實對常爬台灣百岳的人來說日本的山都不會太難啦，因為日本人都把登山活動規劃的超棒的

▲右側欄位也有最新登山情報

Step3. 波卡的日本登山路線推薦

✨推薦一：富士山

說到日本最有名的山完全不假思索就是富士山了吧！完整的錐狀火山體加上山頂覆蓋的白雪，成為富士山最鮮明的形象，是一座活火山，被日本人視為聖山，且與櫻花、新幹線並列日本三大象徵，甚至連日幣1000¥紙鈔上都有富士山呢～

夏季是登山季，總是吸引全球數以萬計的登山客爭相造訪，其實攀登富士山難度不高，台灣的任何一座百岳（除了合歡石門啦）難度都遠遠高於富士山～以下整理出登頂富士山的行程/山屋/裝備租借/交通/注意事項…資訊，就算不會日文、不跟團，也能輕鬆自助完登日本最高峰！

💡延伸閱讀☛富士山登山攻略

💡從東京請嚮導帶你去也可以☛看這裡

💡富士山一日遊☛看這裡

✨推薦二：日本北阿爾卑斯（北アルプス）、表銀座縱走

日本阿爾卑斯 (日本アルプス) 由日本中部的飛驒山脈(北阿爾卑斯)、木曾山脈(中央阿爾卑斯)、赤石山脈(南阿爾卑斯)組成。19世紀末赴日的英國工程師威廉·高蘭德(William Gowland)登上飛驒山脈時，以歐洲的阿爾卑斯山命名；而英國的傳教士瓦爾特·威士頓所著的《日本阿爾卑斯―登山與探險》讓日本阿爾卑斯的盛名遠播。北阿爾卑斯、中央阿爾卑斯、南阿爾卑斯的名稱，則是由日本登山家小島烏水所取。

日本阿爾卑斯山脈中，又以北阿爾卑斯山脈最有人氣，”表銀座縱走“是指從北阿爾卑斯山的中房溫泉為起點，經大天井岳喜作新道而到槍岳的路線，是非常經典且熱門的登山路線！像是北阿爾卑斯山區的銀座一樣高人氣，所以稱之為表銀座縱走路線。

光北阿爾卑斯山脈就有15座百名山！有很多路線，可以根據你的旅程時間來作安排，波卡原本計畫用三天時間走表銀座縱走，從中房溫泉經槍岳到上高地（但沒想到遇大雨路封只走了一座燕岳哈哈哈）。槍岳氣勢滂礡又有”日本的馬特洪峰“之稱，超級吸引人啊！（延伸閱讀☛ 日本北阿爾卑斯女王—燕岳登山攻略）

▲北阿爾卑斯山脈中的百名山位置圖，其中槍岳、常念岳、穗高岳可與表銀座縱走一起安排，而劍岳與立山可一起安排

▲北阿爾卑斯山脈山岳資料一覽

二、日本上網與語言問題

1.日本上網

在旅程中一張好用的網卡，能讓你盡情搜資料、看地圖、查評價，甚至晚上還能追劇(?!)，實在是太重要！在台灣晚上訂購好直接寄到你家，一下飛機就能直接開始使用！這次日本旅程波卡使用的是Daijobu網卡。一天只要190元讓你無限流量吃到飽！就算在登山途中訊號也是嚇嚇叫！（波卡使用款☛暢日卡這裡買）

▲內附卡針及詳細說明，免設定，可無腦使用。

2.語言—日文翻譯機

老實說在日本英文實在是不太通…雖然有網路能夠使用一些線上翻譯軟體但其實也都不太靈光，波卡偶然發現飛買家竟然有推出一種超高科技的智慧商品——『WIFI飛譯通』，同時將WIFI機＋口譯機兩種旅程中最重要的夥伴合而為一，只要一台就能在日本暢行無阻，一次享受網路吃到飽＋隨身口譯員，而且還可同時提供2-3台手機/電腦連線使用。記得使用波卡優惠碼最高一天現折108元！ （波卡使用款☛WIFI飛譯通這裡買）

▲進入飛買家WIFI首頁往下拉按『馬上預約』

▲輸入旅程資訊，如果只去日本，旅遊區域請選『亞洲單國』

▲WIFI飛譯通199元/天，現正特價169元，輸入折扣碼『POCATJP』一天再折80元！也有不同方案可選，折扣碼都不同喔。

▲往下拉『付款資訊』處輸入折扣碼即可折價

三、山岳路線地圖APP下載

在台灣登山山友們大多使用GPX或GPS檔來確認行進時的位置及路線，山友們都要想辦法自行去網路搜尋熱心山友提供的檔案，檔案不一定是最新的，也不一定正確，使用上實在非常不便，日本有許多超級霹靂實用的登山路線地圖APP，不用上網海底撈針癡癡找尋，只要下載APP直接在APP內搜尋即可下載最新離線定位路線地圖！！！此外還有很多厲害功能，包括幫你記錄路線、計算消耗的卡路里、甚至還能讓你搭訕其他山友(?!)

1.YAMAP (波卡使用這個)

・支援中文介面：有

・費用：免費

・載點：YAMAP iOS ／ YAMAP Android

『YAMAP』原是日本最大的登山及戶外生活交流平台，進一步推出以 App 形式呈現的登山定位地圖 YAMAP。YAMAP的操作非常簡單，而且支援中文介面，從資料庫內搜尋你想造訪的山岳，地圖可免費下載，支援離線定位，不用網路，開啟手機GPS就可使用，也可以幫你記錄登山路線、步行距離、上升高度、計算消耗卡路里…等，最酷的是他有很強大的社群功能，除了可以追蹤、觀看、分享山友們和自己的記錄以外，還能感應路上遇到的其他使用者！！！根本是登山界的Tinder！！！