沙巴神山兩天一夜登山紀錄(含寄物.交通方式.五星山屋導覽)・Mt.Kinabalu 4095m 馬來西亞最高峰
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基本資料
【神山／Mt.Kinabalu／京那巴魯山】海拔4095.2m，2000年列入聯合國教科文組織世界遺產名錄
【最高點】羅氏峰（Low’s Peak）4095.2m
【安排天數】2天1夜（建議）或3天2夜，禁止單攻
【登山季節】全年開放
雨季：11月～1月、5月～7月
乾季（旺季）：2月～4月、8月～10月（較推薦）
【登山路線】
一般／短索道／長索道，共三條（延伸閱讀☛登神山路線介紹）
【登山申請】
一天僅有185位入園許可名額，不開放單攻，一定要訂到山屋才能取得登山許可，建議即早預定，未取得許可禁止登山。（延伸閱讀☛神山山屋申請教學）
【網路資料參考】
▲神山登山路線
・登山時間參考
Day 1.
Timpohon Gate(登山口)→Panalaban base Camp(山屋)：6小時
Day 2.
Panalaban base Camp(山屋)→Low’s Peak(攻頂)：3小時
Low’s Peak(山頂)→Panalaban base Camp(山屋)：2小時
Panalaban base Camp(山屋)→Timpohon Gate登山口：5小時
【波卡體能參考值】
山齡兩年小菜鳥，有運動習慣。(半馬PB-02:03:59，泳渡日月潭3000m-73分鐘)
【波卡主觀難度】★★☆☆☆(滿分五顆星)
亞庇市區到神山公園交通方式
【車程】約兩小時
1.小巴mini van
・費用：RM25/人
・班次時間：早上7:30 -下午5點 無固定時間表，客滿就發車
・乘車地點—去程：長途巴士客運站Long distance bus station (位於Merdeka Field旁)
巴士站地址：Ground Floor, Blok 1, Jalan Padang, 88000, Kota Kinabalu, Sabah, Bandaran Berjaya, 88000 Kota Kinabalu, Sabah, 馬來西亞
▲亞庇往神山公園長途巴士站位置
・乘車地點—回程：神山公園馬路對面(具體請諮詢公園詢問處)
▲車身上印著Kota Kinabalu或Ranau的小巴就是往神山的車
2.計程車
・費用：約RM120~160/車
本來打算登山當天早上搭第一班巴士去神山公園，但沙巴的大眾運輸狀況實在非常謎樣到讓人害怕，巴士站長得不像巴士站，巴士也沒固定時間，第一班07:30的巴士又有點晚，深怕塞車就趕不上10:30神山公園的最後報到時間。當我們站在巴士站徬徨猶豫的時刻，有許多計程車司機前來攬客，我們隨便問了一個長相比較老實的(?)，經過一番殺價後，去程亞庇市區→神山公園RM120，回程神山公園→亞庇機場RM160，司機Philip非常守時，而且還熱心帶我們去神山公園報到寄物辦手續，覺得很值得。
▲亞庇市區入住的TOOJOU設計旅店就位於巴士站旁邊步行約三分鐘，剛開幕不到半年，大推！（延伸閱讀☛沙巴住宿推薦 Toojou Kota Kinabalu，兩層樓室內溜滑梯2019全新開幕設計旅店一晚台幣千元有找）
實際登山紀錄
簡要紀錄
Day 1.
0700 亞庇市區搭計程車出發
0830 到神山公園門口
0910 辦完所有手續 等嚮導
1015 從神山公園搭車往Timpohon Gate登山口出發
1025 Timpohon Gate登山口
1046 開始登山
1108 kandis涼亭 1k
1123 ubah涼亭
1157 lowii涼亭
1241 mempenine涼亭
1318 layang layang 涼亭山屋午餐（等yeta等了半小時）1400出發
1455 villosa涼亭
1536 paka 涼亭
1630 抵達Panalaban base Camp(山屋)
Day 2.
0130 起床
0200 吃早餐
0245 出發
0407 檢查站
0545 登頂 等日出
0655 下山
0800 檢查站
0850 Pendant Hut寫明信片
1040 Panalaban base Camp開始下山
1150 layang layang 涼亭山屋休息 1220 出發
1302 tandas 涼亭休息 1315出發
1350 kandis涼亭
1414 回到Timpohon Gate登山口
圖文詳細紀錄
Day 1.
早上07:00，前一天約好的司機Philip準時出現在我們亞庇市區住的TOOJOU設計旅店門口，出發前往神山公園。
▲0830 抵達神山公園門口，外國人要繳交一人15rm的神山公園入園費
▲首先先來到LABAN RATA RESTHOUSE在神山公園入口的櫃檯進行報到
▲報到後去隔壁的櫃檯寄物，一件行李RM12，不論大小
▲處理完山屋，接著來遊客中心處理登山許可
▲在這邊要繳一堆錢，包括登山許可 200rm/人️、保險 7rm/人、嚮導費 230rm/團（最多5人一個嚮導）、登山口接駁費 34rm/車（最多4人），而且都只能付現。（登神山費用詳細說明☛看這裡）
0910 辦完所有手續，坐在遊客中心等嚮導。
辦完所有手續會得到一張吊牌，這張上面有寫著編號及你的姓名的牌子很重要，進出檢查站、山屋Check in、取登頂證明…都要看這個牌子，千萬要保管好。
▲在等嚮導時可以先去遊客中心對面的餐廳領今天的行動午餐
▲行動午餐的份量對我而言非常多，而且超重😂，又不好吃，蠻雞勒的。
▲打包好後秤了一下背包，正好十公斤，好久沒有背這麼輕上山，好感動啊！
▲等嚮導等了快一小時，10:15 終於可以從神山公園搭車往Timpohon Gate登山口出發了
因為神山遊客中心距離登山口Timpohon Gate還有一段路，所以會需要接駁，登山口接駁費 34rm/車（最多4人/車），剛剛在遊客中心就繳過了。
▲10:25 抵達Timpohon Gate登山口。
旅伴JJ是臨時在背包客棧上面找到的夥伴，因為神山登山實在好貴本來只是想找個分母一起分嚮導費，沒想到撈到一隻超級好旅伴，JJ完全是敢衝敢玩配合度高的典範(?)，JJ玩得有多瘋請看這裡☛沙巴火山泥浴叢林探險一日遊
▲我們的嚮導Yeta在入口處幫我們做簡單的行前說明
登神山規定要強迫請嚮導，嚮導費 230rm/團（最多5人/團），意思就是超過五人就要再多請一個嚮導，嚮導是由神山公園隨機指派，我們的嚮導是位名叫Yeta的大媽，英文不太好，他說包包可以給他背 一公斤 RM13……(?)
這應該是整趟行程中唯一Yeta出現在我視線範圍超過3分鐘以上的時刻，接下來他就消失了…後面再跟大家說消失的原因…😅
10:46 開始登山，山下的檢查站會先登記一次，確定你有上山。
▲一路上會有7個長得像這樣的涼亭，數完7個之後表示Panalaban base Camp(山屋)就要到了！
▲每個涼亭都會有垃圾桶、資源回收、廁所，都整理得非常乾淨，神山公園真的管理得很用心！
▲為什麼會說Yeta消失了呢，因為她真的走・很・慢！剛開始我想說是不是應該要等他一下，等了幾次之後開始不耐煩就直接放生了。（到底誰是嚮導啊？？！！）（還說要幫我背包包？！）（我真的走得很一般啊！）
▲路上會經過這個電塔，非常醒目，神山登山過程一路手機收訊都蠻不錯的。我使用的是Daijobu網卡。一天不到100元無限流量吃到飽！（波卡使用款☛星馬卡這裡買）
▲到Panalaban base Camp前的路都只有一條，路況都整理得非常好，不太可能會迷路。
11:08 kandis涼亭
11:23 ubah涼亭
11:57 lowii涼亭
12:41 mempenine涼亭
13:18 layang layang 涼亭山屋午餐（等yeta等了半小時）1400出發
14:55 villosa涼亭
15:36 paka 涼亭
▲16:30 抵達我們今天的目的地—海拔3272m的Panalaban base Camp，神山的山屋都在這一區（神山山屋介紹☛看這篇）
神山步道管理非常用心完善，所以江湖上流傳著『神山很簡單』這樣的謠言，但經過阿波肉身測試，再用數據告訴你：
🇲🇾第一天從神山登山口到山屋步道里程為6km／高度上升1400公尺
🇹🇼玉山從塔塔加登山口到排雲山莊的步道里程8.5km／高度上升800公尺
神山里程少了2.5K而上升硬生生多了600m，這樣你有點概念了嗎？第一天就是一路陡上上上，上到你臉紅心跳氣喘如牛啦！
▲我們下榻的五星級山屋LABAN RATA RESTHOUSE入口
▲在神山公園入口完成check in，拿著你的吊牌去櫃檯就可拿鑰匙
▲第二天早上如果超過10:30am check out會被加收RM100喔…
▲在LABAN RATA RESTHOUSE用餐的部分總共有三餐，第一天晚餐、第二天早早餐、第二天早餐，這裡是供餐時間，皆是Buffet方式供應。
▲LABAN RATA RESTHOUSE的平面配置圖
▲山屋有兩層樓，一樓是餐廳，二樓是房間
▲每間房間門口有鞋櫃，房內還有室內拖，不禁讚嘆『是飯店嗎？！』
▲很幸運的住在四人小間，另外兩位室友是一對英國情侶，大力向我推薦婆羅洲的雨林，他們已在雨林探險兩週，早就累壞，對神山登頂興趣缺缺，他們決定在這睡到自然醒就下山，不打算登頂了（什麼？花了台幣一萬多塊來爬山結果放棄登頂，這真的很豁達😂）（神山登山費用分析☛看這篇）
▲看到這廁所我下巴都要掉下來了，超高級，最誇張的是還能洗熱水澡😱（雖然我是沒洗啦，因為這裡海拔3272m真的很冷，而這熱水老實說也沒很熱…）
▲一樓餐廳也是很浮誇，玻璃窗外雲海之上的景色彷彿身處天空之城
▲最喜歡在山屋外的露台放空，室外溫度大約3-5度吧，很冷喔！
▲在露台可以看到遠方有人在Panalaban base Camp的空地打排球，包在雲海裡的景象非常有趣，看了很久，很好奇如果有人把球打下去要怎麼撿（很壞）
▲LABAN RATA RESTHOUSE最浮誇的無庸置疑是餐飲的部分，在這裡享用的三餐全都是Buffet，有炒飯炒麵羊排雞肉炒青菜義大利麵沙拉玉米
別懷疑，LABAN RATA RESTHOUSE是平凡人要登山6小時陡上1400m才能抵達的、扎扎實實的『山屋』，沒有任何的流籠或運輸方式，所有你看得到的物資都是用『人力』送上來的😱
登山路上看到很多揹工，都扛著比他們身高高出許多的各種物資，甚至還有看到幾個包著伊斯蘭頭巾的女揹工，也是好幾箱雞蛋那樣揹完全不輸男生💪回想起來突然覺得晚餐在山屋吃了好多西瓜好重好罪惡啊😂
▲神勇的揹工們！
Day 2.
為了迎接神山山頂的日出，凌晨01:30就早早起床，02:00吃早早餐，02:45往山頂出發。今天的攻頂之路沒有比較輕鬆，要在 3km的距離內上升800m。
摸黑摸著摸著 04:07 抵達登頂前的檢查站，也是一樣出示編號吊牌，以確保登山客平安登頂平安下山。
05:45登頂，靜靜等待日出。
▲在神山山頂羅氏峰（Low’s Peak）迎接日出
▲在氣象預報降雨機率90%的情況下竟然看到了完完整整的神山日出，謝謝山神眷顧。
▲第一顆4000公尺以上的日出，意義非凡☺️可以了無遺憾轉身手刀下山趕飛機去惹（誤），照片用手機搭配Bomgogo廣角鏡拍的（旅行好物推薦☛Bomgogo手機廣角鏡頭，內含折扣碼）
▲UNSCO加持的登頂照看起來特別霸氣。請大家別誤會，這裡現在溫度只有-2°C，快結成冰棒了…
東亞三名山：
✅一神（延伸閱讀☛沙巴神山行前準備）
✅二玉（延伸閱讀☛玉山前峰登山紀錄）
✅三富士（延伸閱讀☛日本富士山登山攻略）
波卡全都集滿了喔❤️
06:55 開始下山，08:00 回到檢查站登記確認已完成登頂準備下山。
▲天亮了，原來我們來時的路長這樣
▲100馬幣上的神山南峰，辨識度非常高
▲08:50 返抵Pendant Hut，這裡有個全馬來西亞最高的郵筒
▲Pendant Hut裡有賣明信片和郵票，工作人員還會幫你蓋上專屬戳章，上面寫著『Malaysia’s highest postbox @ Pendant hut,3289m』，超有紀念價值啊啊啊！！！
話說阿波在富士山山頂全日本最高的郵局，也有寄一張明信片給自己喔❤️（延伸閱讀☛日本富士山登山攻略）
▲寄完明信片後回到LABAN RATA RESTHOUSE山屋吃早餐，一樣豐盛美味爆表，登頂後吃到這樣的早餐真的感動到很想哭！
10:30前壓線完成退房，10:40 動身從Panalaban base Camp開始下山。
1150 layang layang 涼亭山屋休息 1220 出發
1302 tandas 涼亭休息 1315出發
1350 kandis涼亭
▲1414 回到Timpohon Gate登山口，我至少在這裡等了超過半小時以上嚮導Yeta才出現…
▲去遊客中心印登頂證明，彩色的10rm/張，黑白的1rm/張，彩色的超美很有質感！
▲別忘記去遊客中心對面的餐廳領第二天的午餐喔，但在山屋的早餐吃太飽，現在根本吃不下，幾乎整個打包帶走。
心得
跟台灣登山活動比起來，登一趟神山兩天一夜就要台幣大約一萬三（神山登山費用分析☛看這篇），這價位實在非常驚人，但我也看到了一些馬來西亞政府在管理神山登山活動時值得學習的地方：
1.以價制量
2.️用收益提升環境及旅遊品質（神山步道及山屋品質都維護非常好，沿路有三個檢查站確保遊客安全）
3.促進當地經濟及就業（揹工、嚮導、相關工作人員等創造巨大就業效益）
老實說看到馬來西亞政府的用心經營，這一萬三千多塊我花的非常心甘情願覺得物有所值，但唯一讓我不甘的是我們的嚮導⋯⋯
登神山一定要強迫請嚮導，我的嚮導Yeta是位年紀有點大的伊斯蘭大媽，他從頭到尾沒有發揮任何功能就算了，他還走。超。慢！！！🔥🔥🔥第一天中午我抵達預定地點吃完午餐等她等了半小時以上他才出現，更別說最後一天下山我等她等了多久了⋯⋯
我覺得應該是他要付230rm嚮導費給我吧😅😅😅（大約台幣一千八欸！）
自製旅遊手冊
因為不喜歡花錢買旅遊書，加上為了預防老人痴呆所有旅行細節忘光光，養成了自製旅遊手冊的習慣（點我看旅行紀錄控波卡教你做旅行紀錄），有需要的包友請到我的粉專(按這裡)按讚並設搶先看之後私訊我，我就會把完整ＰＤＦ檔寄給你喔～～下面附上幾張小本子的部分內容給大家參考：
▲馬來西亞沙巴神山自製行程手冊
▲搶先看設定教學
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馬來西亞網卡推薦
在旅程中，不一定要做功課，但一張好用的網卡，能讓你盡情搜資料、看地圖、查評價，甚至晚上還能追劇(?!)，實在是太重要！這次馬來西亞旅程波卡使用的是Daijobu網卡，連神山上的收訊也是頂呱呱。一天不到100元讓你無限流量吃到飽！（波卡使用款☛星馬卡這裡買）
▲內附卡針及詳細說明，免設定，可無腦使用。
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