日本自助登山攻略，日本登山地圖APP下載.路線.交通.天氣查詢.花費，富士山.槍岳.表銀座縱走我來了!
你嚮往挑戰日本百名山嗎？你常覺得富士山、槍岳、穗高岳、立山、表銀座縱走…這些美麗的日本山岳正在呼喚你嗎？日本可以說是登山者的天堂，完善的路線規劃、舒適的山屋經營，再配上四季不同的絕美景致，讓許多台灣的山人心神嚮往。波卡整理了在規劃日本自助登山時你可能會需要的相關訊息，不用花大錢、不用跟團、不用嚮導，只要做好功課，甚至像波卡一樣一個人出發也大丈夫喔！（延伸閱讀☛ 槍岳表銀座登山攻略）
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日本自助登山準備清單
以下簡要列出你在準備日本自助登山行時可能會需要的相關資訊，後則逐項詳述：
一、如何選擇日本登山路線？
二、日本上網與語言問題
三、山岳路線地圖APP下載
四、交通規劃
五、天氣查詢
【
波卡2025年的日本登山行程出來囉!!!】
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▌ 早鳥折扣(3/15前報名):600元/人
▌亮點：表銀座進階！一次入袋7座日本3000m大山！（全日本只有21座）
▌波卡遊記：槍穗縱走⛰️10/7-10/11 槍岳表銀座縱走 Poca*
▌ 2025/07/05報名截止
▌亮點：紅葉季🍁日本最經典縱走路線
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▌ 2025/07/10報名截止；早鳥折扣(5/30前報名):500元/人▌亮點：紅葉季豪華山屋！日本最高溫泉！
除另定日期外，以上行程於活動日前5個月前完成報名，皆享早鳥折扣500元/人。
詳細行程&報名表單☛ https://www.wildernessexpedition.net/14
（要報名請點擊”加入活動”按鈕）
波卡帶你去日本爬山囉
一、如何選擇日本登山路線？
想去日本爬山，可是除了富士山（延伸閱讀☛ 富士山登山攻略）以外日本到底還有哪些山可以爬啊？還有該如何根據造訪的季節及天數選擇適合的路線呢？
Step1. 認識日本百名山
《日本百名山》是日本登山家作家深田久彌的著作，於1964年出版。其中精選了日本列島的百座名山，並以每座山為主題寫下了100篇隨筆。被列入這本書中的名山後來成為遊客們嚮往的遊覽勝地。據說日本皇太子德仁親王特別喜愛這部書，並計劃要登遍這100座山峰。（取自維基百科）
簡單而言，“日本百名山”就是一個類似“台灣百岳”的存在，某位登山先進精選了日本一百座值得推薦的山，流傳至今就成為日本山人們立志挑戰搜集的目標，就像許多台灣山人的夢想是“完百”是類似的道理。真的很會利用人類的搜集癖啊！（延伸閱讀☛ 波卡的台灣百岳紀錄）
Step2. 日本登山資訊網站推薦—日本百名山登山支援
推薦一個超棒的日本登山網站給大家！！！“日本百名山登山支援”雖然是個日文網站，但網站內幾乎都是漢字，搭配Google Chrome瀏覽器的翻譯功能，基本上已能讀懂網站內大約80%的資訊，網站內除了有深田久彌先生列的百名山順序外，也能將百名山依據標高、所需體力、難易度、推薦日程、所在地區…做排序，讓你可以根據你的體能狀況和旅遊天數來做行程安排。
此外網站的右側欄位也有最新登山情報更新，包括火山活動、路況…等等。
▲可善用Google Chrome瀏覽器的翻譯功能輔助閱讀，首頁就有很多實用資訊，讓你了解日本的山
▲可依據難易度排序查詢（看這裡），本次波卡打算造訪的槍岳是被列為最難的三顆星，但其實對常爬台灣百岳的人來說日本的山都不會太難啦，因為日本人都把登山活動規劃的超棒的
▲右側欄位也有最新登山情報
Step3. 波卡的日本登山路線推薦
✨推薦一：富士山
說到日本最有名的山完全不假思索就是富士山了吧！完整的錐狀火山體加上山頂覆蓋的白雪，成為富士山最鮮明的形象，是一座活火山，被日本人視為聖山，且與櫻花、新幹線並列日本三大象徵，甚至連日幣1000¥紙鈔上都有富士山呢～
夏季是登山季，總是吸引全球數以萬計的登山客爭相造訪，其實攀登富士山難度不高，台灣的任何一座百岳（除了合歡石門啦）難度都遠遠高於富士山～以下整理出登頂富士山的行程/山屋/裝備租借/交通/注意事項…資訊，就算不會日文、不跟團，也能輕鬆自助完登日本最高峰！
💡延伸閱讀☛富士山登山攻略
💡富士山一日遊☛看這裡
✨推薦二：日本北阿爾卑斯（北アルプス）、表銀座縱走
日本阿爾卑斯 (日本アルプス) 由日本中部的飛驒山脈(北阿爾卑斯)、木曾山脈(中央阿爾卑斯)、赤石山脈(南阿爾卑斯)組成。19世紀末赴日的英國工程師威廉·高蘭德(William Gowland)登上飛驒山脈時，以歐洲的阿爾卑斯山命名；而英國的傳教士瓦爾特·威士頓所著的《日本阿爾卑斯―登山與探險》讓日本阿爾卑斯的盛名遠播。北阿爾卑斯、中央阿爾卑斯、南阿爾卑斯的名稱，則是由日本登山家小島烏水所取。
日本阿爾卑斯山脈中，又以北阿爾卑斯山脈最有人氣，”表銀座縱走“(阿波的紀錄看這裡)是指從北阿爾卑斯山的中房溫泉為起點，經大天井岳喜作新道而到槍岳的路線，是非常經典且熱門的登山路線！像是北阿爾卑斯山區的銀座一樣高人氣，所以稱之為表銀座縱走路線。
光北阿爾卑斯山脈就有15座百名山！有很多路線，可以根據你的旅程時間來作安排。槍岳氣勢滂礡又有”日本的馬特洪峰“之稱。
▲北阿爾卑斯山脈中的百名山位置圖，其中槍岳、常念岳、穗高岳可與表銀座縱走一起安排，而劍岳與立山可一起安排
▲北阿爾卑斯山脈山岳資料一覽
二、日本上網與語言問題
1.日本上網
在旅程中一張好用的網卡，能讓你盡情搜資料、看地圖、查評價，甚至晚上還能追劇(?!)，實在是太重要！在台灣晚上訂購好直接寄到你家，一下飛機就能直接開始使用！這次日本旅程波卡使用的是Daijobu網卡。一天只要190元讓你無限流量吃到飽！就算在登山途中訊號也是嚇嚇叫！（波卡使用款☛暢日卡這裡買）
▲內附卡針及詳細說明，免設定，可無腦使用。
三、山岳路線地圖APP下載
在台灣登山山友們大多使用GPX或GPS檔來確認行進時的位置及路線，山友們都要想辦法自行去網路搜尋熱心山友提供的檔案，檔案不一定是最新的，也不一定正確，使用上實在非常不便，日本有許多超級霹靂實用的登山路線地圖APP，不用上網海底撈針癡癡找尋，只要下載APP直接在APP內搜尋即可下載最新離線定位路線地圖！！！此外還有很多厲害功能，包括幫你記錄路線、計算消耗的卡路里、甚至還能讓你搭訕其他山友(?!)
1.YAMAP (波卡使用這個)
・支援中文介面：有 (改版後沒有中文了)
・費用：免費
・載點：YAMAP iOS ／ YAMAP Android
『YAMAP』原是日本最大的登山及戶外生活交流平台，進一步推出以 App 形式呈現的登山定位地圖 YAMAP。YAMAP的操作非常簡單，而且支援中文介面，從資料庫內搜尋你想造訪的山岳，地圖可免費下載，支援離線定位，不用網路，開啟手機GPS就可使用，也可以幫你記錄登山路線、步行距離、上升高度、計算消耗卡路里…等，最酷的是他有很強大的社群功能，除了可以追蹤、觀看、分享山友們和自己的記錄以外，還能感應路上遇到的其他使用者！！！根本是登山界的Tinder！！！
▲可自行搜尋、下載有興趣的山岳地圖
▲行進中也可以幫你記錄
▲可檢視紀錄的相關資訊，包括行進時間、距離、上升高度，連消耗卡路里都有！也可以分享給平台上的其他山友。
▲最酷的是還能感應身邊跟你一樣正在使用YAMAP的山友，和山友Just Go!的Ｐ編閒聊到這件事，垃圾話達人立刻幫這個APP取了新名字——『Hikinder／山岳交友—嗨晴兒app』（延伸閱讀☛Just Go!Ｐ編的登山紀錄）
2.山與高原地圖 (山と高原地図)
・支援中文介面：無
・費用：僅高尾山範本免費，其他地圖下載需各別付費，例如槍岳地圖需要500日圓
・載點：山と高原地図 iOS ／山と高原地図 Android
功能跟YAMAP大同小異，但只有日文介面完全看不懂，而且地圖又要錢，也是很多日本山友使用，但波卡就沒認真研究了。（這樣會不會太混不要打我）
▲介面也很可愛但是都日文完全看不懂
四、交通規劃
查詢電車、巴士等交通路線，是前往日本自助旅行必學的技能之一。除了行前可以先用電腦版的交通規劃網頁查詢以外，在日本自助旅行的當下，日本交通規劃的手機APP也相當方便，將讓你隨時掌握時刻資訊。以下波卡介紹幾款大家常用的及波卡推薦的。
1.Yahoo!路線情報
・電腦版網頁：https://transit.yahoo.co.jp/
・支援中文介面：無
・費用：免費
這款推薦網頁版比較好用。
2.Jorudan(ジョルダン)
・電腦版網頁：https://www.jorudan.co.jp/
・支援中文介面：無，但網頁有英文版
・費用：免費
應該是多數人最常使用的乘換案內網站，準確率高，手機APP版本超好用!
3.換乘案內 (中文版)，日本交通查询工具 (波卡使用款)
・支援中文介面：有
・費用：免費
・載點：iOS
這款最大的好處就是有支援中文的APP，但建議資訊可以跟上面兩家網站交叉使用。
▲操作介面非常簡單，中文閱讀無障礙，第一步—輸入起迄點，第二步—輸入查詢時間，第三步—選擇偏好(最快、換乘最少、最便宜)
▲可顯示各停靠站、所需時間及價錢，甚至連在哪個月台都可以告訴你，非常方便
五、天氣查詢
戶外活動非常需要看老天爺臉色，尤其掌握天氣狀況是登山安全非常重要的一環，以下波卡介紹幾款大家常用的日本登山天氣查詢方式及波卡推薦的。
1.日本氣象株式會社（波卡推薦使用）
・電腦版網頁：https://n-kishou.com/corp/
・支援中文介面：無，但網頁有英文版
・費用：免費
超級大推的氣象網站，有非常完整的登山天氣資訊，選擇『行樂地天氣』即可查詢各山區氣溫、風速、降水量、登山天氣分級，甚至還會列出一週內的登山天氣適宜程度。例如：槍岳天氣
▲日本氣象株式會社幫你把適合登山的天氣分成ABC三級，A表示適合登山，C表示不適合。
2.日本氣象協會
・電腦版網頁：https://tenki.jp/
・支援中文介面：無
・費用：網頁免費，Tenki.jp APP免費，Tenki登山天氣APP要錢
・APP載點：Tenki.jp iOS ／ Android，Tenki登山天氣 iOS ／ Android
日本氣象協會特別針對登山活動推出了專屬的氣象APP『Tenki登山天氣』，可是竟然要錢哭哭，所以我後來都習慣使用上面的日本氣象株式會社了。
▲Tenki.jp APP免費，但Tenki登山天氣 APP要付費。
【
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妳好
下周要去燕岳獨攀看到妳的文章，我也下載了YAMAP，不過現在似乎已經沒有中文版本，如果沒有使用離線地圖，獨攀燕岳是否也不需要擔心會迷路?謝謝
是的現在沒有中文版了，但還是建議下載離線地圖，就算沒有中文看漢字也都看得懂的
您好，想請問YAMAP是怎麼設定出有中文介面的呢？
抱歉現在已經沒有中文版了
請問YAMAP如何轉換成中文介面
抱歉現在已經沒有中文版了