燕岳—槍岳表銀座縱走前奏，北阿爾卑斯女王，日本自助登山推薦入門經典路線，含交通方式
燕岳 (つばくろだけ) 位於長野縣飛驒山脈，標高2763m，日本二百名山及新日本百名山，於日本北阿爾卑斯旁，日本知名經典登山路線『表銀座縱走』中，從中房溫泉—經大天井岳—到槍岳的路線，會順路經過燕岳。由於難度不高，風景秀麗，沙岩地形充滿特色，又有超豪華五星級山屋—『燕山莊』（延伸閱讀☛ 燕山莊，日本第一山屋），所以燕岳亦被喻為『北阿爾卑斯女王』，是日本登山十分推薦的入門經典路線！（延伸閱讀☛ 日本自助登山攻略，9天台幣兩萬元有找）
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基本資料
【燕岳/つばくろだけ/Mount Tsubakuro】
標高2763m，日本二百名山、新日本百名山。
【登山口】 中房溫泉，燕岳登山口
地址：Hotakaariake, 安曇野市長野縣 399-8301日本
【交通】搭乘ＪＲ抵達『穗高站』，轉乘巴士抵達『中房溫泉』
中房溫泉巴士時刻表：南安タクシー 中房温泉行 定期巴士
▲中房溫泉交通路線圖
【建議天數】2天1夜
（燕山莊非常值得留宿一晚，純論路程其實不難單攻就可以）
【山屋】燕山莊（2016年『山と渓谷』雜誌票選最日本最舒適山屋第一名）
波卡影片介紹燕山莊（延伸閱讀☛ 燕山莊，日本第一山屋）
【時間】
中房溫泉→燕岳：約5小時／燕岳→中房溫泉：約3小時
【行程參考】
中房温泉登山口 (180分) → 合戦小屋 (60分) → 燕山荘 (30分) → 燕岳 (25分) → 北燕岳 (15分) →燕岳 (15分) → 燕山荘 (40分) → 合戦小屋 (120分) → 中房温泉登山口
▲燕岳登山時間參考（取自燕山莊官網）
▲表銀座縱走路線參考（取自槍岳山莊官網）
（槍岳表銀座縱走行程安排建議請見延伸閱讀☛ 日本自助登山攻略，9天台幣兩萬元有找）
【波卡主觀難度】
★★☆☆☆(滿分五顆星)
【波卡體能參考值】
山齡一年小菜鳥，有運動習慣。(半馬PB-02:03:59，泳渡日月潭3000m-73分鐘)
實際登山紀錄
簡要紀錄
Day1.
1156 中房溫泉出發
1227 水場 第一板凳
1258 第二板凳 午餐 1311出發
1345 第三板凳
1428 富士見板凳
1510 合戰小屋 休息十分鐘
1540 合戰山2489m
1642 燕山莊
Day2.
0554 從燕山莊往燕岳出發
0620 登頂
0645 下山
0715 回到燕山莊
0850 下山
0915 合戰山2489m
0925 合戰小屋 休息 0940出發
0958 富士見板凳
1040 第二根板凳
1057 水場 第一板凳
1118 回到中房溫泉
詳細圖文紀錄
關於波卡的交通規劃
波卡出發登燕岳的時間是7/1，正好是日本的梅雨季，天氣都在狂下雨且山上可能還有殘雪，屬於登山淡季，所以從穗高站前往中房溫泉的巴士南安タクシー 中房温泉行 定期巴士一整天來回都只有各一班，如何趕上這唯一一班的巴士就是波卡的交通重點，波卡本次機票從名古屋落地，名古屋離松本最快也要兩個小時以上車程，一大早搭第一班特急直接從名古屋飆到松本再到穗高其實是可行的，但交通費要8000多日幣實在是超級昂貴而且要非常早起！
所以波卡是前一晚先從名古屋搭名鐵巴士到松本睡一晚，松本前往穗高的JR班次就非常多也非常便宜，7/1早上再悠閒出發，大大降低了行程壓力及交通費，覺得是非常推薦的交通安排！
名古屋到松本巴士資訊看這裡，車程約3.5小時，￥4,100。建議先網路預約，不然當天很容易沒位。波卡搭乘的時候看到很多乘客是像我一樣背登山包的山人。
Day 1.
▲巴士抵達中房溫泉
巴士非常準時的11:45抵達中房溫泉，出發前查了槍岳的路況，連日豪雨導致路斷禁止通行，但山下卻天氣大好，不見黃河心不死的波卡想說都來一趟了，還是依照計畫上山晃晃吧。
▲中房溫泉登山口寫登山計畫書
▲現場有紙筆，有些看不太懂要填什麼的就憑感覺亂猜（誤）
日本登山活動非常盛行，台灣登大山前需要申請入山入園搶山屋…各種行政程序非常繁瑣，在日本登山不需申請，只需要在登山口自行填妥登山計畫書，再將登山計畫書投入箱內即可。
▲1156 中房溫泉出發
這是波卡第一次的海外登山旅程，也是第一次完全一個人獨攀，趁在登山口還有路人可以幫忙時拍下這張出發照。很多人問波卡「你又不會日文，自己一個人跑去日本爬山安全嗎？」，告訴你超安全的啦👌在台灣我還不敢獨攀大山，日本我反而敢勒，因為日本登山產業非常盛行，步道和山屋都規劃的很完善，只要做足功課，絕對大丈夫的喔👍（想知道波卡怎麼準備日本登山行的看這裡☛ 日本自助登山攻略，9天台幣兩萬元有找）
因為波卡原本規劃是要走表銀座縱走從上高地下山後，直接從東京回台，沒走回頭路，所以只能把所有家當全都背上山，出發前量了一下這包總共是18公斤，自己也嚇壞了哈哈哈，因為日本山屋物資都非常齊全，基本上大多輕裝即可，很少人像波卡背這麼大包的。
出發後基本上都是林道，路線規劃的非常明確，且日本有幾個非常好用的登山APP，波卡使用的YAMAP還有中文版（這裡波卡有非常詳細的使用教學），只要載好地圖開啟定位功能就不會迷路。
▲1227 抵達水場＋第一板凳
第一板凳有水場 (山水) 可取，但基本上日本山屋都有水可買，背包只需準備行進水即可。
▲1258 抵達第二板凳 午餐 1311出發
今天不知道為什麼從早上開始就沒食慾，到第二板凳都快一點了什麼東西都還沒吃，覺得怪怪的，逼自己在這裡吃點午餐。
▲『整座山都是我的攝影棚，一草一木都是我的攝影師。』——獨攀阿波心の俳句。
▲1345 抵達第三板凳
▲砂岩地形
走著走著不知為何越來越多蚊蚋在我身邊打轉，趕都趕不走超煩，有看到畫面左上角正好被我拍到一隻嗎？
▲喜歡這個畫面，生命就是如此強大堅韌且美麗。
▲1428 富士見板凳
目前的行程都是陡上，背著18公斤實在走得虛累累，看到這個合戰小屋只剩十分鐘的指標差點感動落淚！
▲1510 抵達合戰小屋 休息十分鐘
▲小屋旁有個牌子說著合戰小屋的故事
日本有個神話傳說，在遠古的桓武天皇時代，某座山裡住著一隻鬼，三不五時就下山作亂，此時有個勇者看不下去，一肩扛下了降妖伏沒的重責大任，一開始勇者根本打不贏鬼，直到向老天哭喊正義不彰後，得到神力相助，最後才成功制伏了鬼。
據說這個故事就發生在合戰小屋旁的峽谷，所以『合戰小屋』因而得名。
以上是波卡不負責任導覽，僅供參考ＸＤ
看到合戰小屋外面插著紅通通的西瓜旗子嗎？
『西瓜』就是合戰小屋人氣第一的名物！能在登山後吃到水分飽滿冰冰涼涼的西瓜實在太享受啦～～！
合戰小屋掛著燕岳這幾天的氣象預報，晴天娃娃額頭還綁著『合』字的布條真是太可愛了啦！
▲1540 合戰山2489m
離開合戰小屋不久即可抵達合戰山，之後路線就以稜線為主，坡度較緩，比前面的森林陡上輕鬆多了。
據說運氣好的話有機會可以看到雷鳥喔～
什麼是雷鳥？
雷鳥廣泛分布在北半球從中緯到北極圈的地區。根據生存環境的不同，雷鳥又可以分成四大種類：森林雷鳥(普通雷鳥)，樹線雷鳥(巖雷鳥)，草原雷鳥(柳雷鳥)，苔原雷鳥(白尾雷鳥)。只生育於山岳地區的雷鳥, 自古被視為「神之使者」而被愛惜保護, 因此對人們接近也特無警戒。 而且它的羽毛夏季與冬季呈現完成不同色彩, 由冰河時期至今也無滅絕, 其生態神奇又有趣, 因而被指定為特別天然紀念物，也被日本人視為吉祥的象徵，附近的賣店也賣超多雷鳥系列的紀念品的啊。
眺望遠方的稜線，山頂的殘雪像蛋糕上的糖霜。
不知道有沒有機會遇到雷鳥呢？
此時高度已超過2500m，沿路看到一些殘雪。
▲1642 終於抵達今日目的地—燕山莊
燕山莊是2016年『山と渓谷』雜誌票選日本最舒適山屋第一名！是非常舒適完善的五星級山屋。太喜歡燕山莊，將燕山莊獨立一篇文章介紹。（延伸閱讀☛ 燕山莊，日本第一山屋）
▲波卡燕山莊影片介紹，記得訂閱波卡的頻道喔。
天氣好的時候可以從燕山莊直接看到燕岳，這是我在燕山莊買的燕岳明信片，不愧是日本『北阿爾卑斯女王』，真的好美啊。
▲燕山莊門口的山男，背景就是燕岳
什麼是山男？
山男 (Yamaotoko)是日本神話中人物。傳說中經常出沒於山中的怪人。裸體、多毛、多為白髮老人模樣。身軀高大有力，但一般不太加害於人，性格溫和，多懷報恩之念。傳說，有的山男經常主動出來幫助人們乾力氣活，或只是為了酬謝一個飯團之恩，就給你背來一座小山似的柴薪（波：山上的暖男來著？）。有關山男的傳聞從中世紀以來就已有之。有些學者認為，所謂山男其實是多指確實存在的異民族，或遁世的野人、仙人。總之，還是把這種迷信看作是伴隨著人們對山神的信仰的一種幻覺為妥。日本有些地方把山中回音也看作是山男所為。在燕山莊前廣場迎接登山客的，是由版畫家——畦地梅太郎(Umetaro Azechi, 1902~1999)所創作的作品『山男の像』，畦地梅太郎是日本近代重量級版畫家，創作大多以山岳風景為主，山男系列大約為畦地梅太郎先生五十幾歲時期的作品。想更認識他可以看這裡喔。
波卡都把帳篷睡袋背上來了，咱們就來紮營吧。現在還不到真正的登山季節，營地上都還是殘雪，人生第一次雪地紮營成就解鎖。
當我正準備開始搭帳就被隔壁的日本山友搭訕了，非常感謝兩位小幫手的幫忙，但是——
沒有豔遇。
哈哈哈可惜讓大家失望了，日本人實在太難交朋友（因為英文完全不通）。
很多人對雪上紮營這件事很好奇，晚上營地氣溫大約3-4度，跟台灣大山的天氣差不多，雪地濕氣很重，我在帳篷內的地上鋪了一塊救生毯，非常有效的隔絕了地氣（這塊救生毯是去年在富士山上的陌生人送我的，用到現在用不爛，買了新的一直用不到，富士山救生毯的故事看這裡喔），充氣睡墊充飽，讓身體跟地面保持距離，我睡得很ＯＫ。
▲YAMAP幫我記錄的今天的步程資料，距離只有四公里但就陡上了1241m，消耗了1736卡，歐耶可以再吃一輪了（日本登山APP使用教學看這裡☛ 日本自助登山攻略，9天台幣兩萬元有找）
Day 2.
前一天太早睡，天一亮就自然醒，外面陰雨綿綿又起大霧，讓人厭世感很重的天氣，昨天在燕山莊工作人員再度跟我告知槍岳路不通，本來想說那跟隔壁山友一起去個常念岳好像也不錯，但下山會趕不上唯一一班從中房溫泉回穗高的公車，於是只能打消念頭，只好乖乖出發撿個燕岳下山。
▲0554 從燕山莊往燕岳出發
從燕山莊往燕岳頂上單程僅需半小時，沿途的砂礫地形非常特別，沿路的奇岩怪石讓人印象深刻，但今天天氣實在太差了，一路上半個人都沒有。
▲眼鏡岩
▲燕岳最知名的海豚岩
很快就要登頂囉～
▲0620 登頂
這裡放了好多錢喔，如果把它全背下山就發了（？）
日本『北阿爾卑斯女王』入袋。
毫不意外的在燕岳頂上包場了（特地帶了國旗來宣示主權給鬼看？）。
0645 出發下山
0715 回到燕山莊
0850 下山
0915 合戰山2489m
0925 合戰小屋 休息 0940出發
0958 富士見板凳
1040 第二根板凳
1057 水場 第一板凳
1118 回到中房溫泉
雖然只拿了顆燕岳沒走到真正精華的表銀座縱走，但也讓波卡達成了幾項成就解鎖：
✅第一次海外獨攀大山
✅第一次體驗日本五星級山屋大開眼界
✅第一次雪上紮營
阿波先下山，接著要去號稱「神明降臨的地方」，露營泡溫泉耍廢糜爛去囉。
日本網卡推薦
在旅程中一張好用的網卡，能讓你盡情搜資料、看地圖、查評價，甚至晚上還能追劇(?!)，實在是太重要！在台灣晚上訂購好直接寄到你家，一下飛機就能直接開始使用！這次日本旅程波卡使用的是Daijobu網卡。一天只要190元讓你無限流量吃到飽！就算在登山途中訊號也是嚇嚇叫！（雖然燕山莊裡面是沒訊號的，但登山途中除了部分路段無訊號外，使用都很正常喔）（波卡使用款☛暢日卡這裡買）
▲內附卡針及詳細說明，免設定，可無腦使用。
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Hi波卡
想請問五月去爬合適嗎？
五月積雪應該都還沒融化，山屋也都還沒開始營運，這些都需要評估進去喔～
有問題來粉專問我會比較快回：）
https://www.facebook.com/hiimpoca/
波卡你好，請問如果7月是梅雨季節/淡季，那什麼時候比較適合登山？
七月初梅雨季之後的夏季都是登山旺季囉～