2020.03.06

緬甸自助10天全攻略台幣兩萬搞定，必去景點/行程/花費/交通/住宿/天數懶人包

緬甸Myanmar對外開放僅短短十年，有人又把緬甸稱為「亞洲最後一塊處女地」，進入這個國度，仿佛有種走入時光隧道的感覺，因旅遊資訊較少，處處都透著神秘。緬甸蘊含豐富瑰麗的歷史文化，現在的緬甸受資本主義荼毒還不深，虔誠善良的緬甸人們更是旅途中最美的風景之一，快把握最後機會造訪這喬治歐威爾筆下最美好的東方樣貌。以下波卡分別詳述如何10天只花台幣兩萬元就能玩翻緬甸，含詳細行程.花費.交通.住宿.天數.景點，看完你也能輕鬆規劃屬於你的緬甸之旅。（延伸閱讀☛緬甸自助—大金石攻略）

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旅程概覽

旅行時間：2020/2月，總計10天。
旅行地點：緬甸Myanmar
- 蒲甘 Bagan
- 蒙育瓦 Monywa
- 曼德勒 Mandalay
- 茵萊湖 Inle Lake
- 大金石 Kyaiktiyo Pagoda
- 仰光 Yangon
機票：桃園—仰光來回泰獅航 TWD6572 按我搜機票
行程總花費：2萬1千元(TWD20870)/人 (含機票簽證交通食宿購物)

▲緬甸自助10天總花費分析

緬甸10天自助行程

▲緬甸自助10天行程路線圖

天數	城市	行程	住宿
Day 1.	台灣-仰光-蒲甘	佛塔群蒲甘日出/日落		夜車
Day 2.	蒲甘	波帕山Mt Popa		蒲甘 Bagan View Hotel
Day 3.	蒲甘-蒙育瓦	丹波德佛寺(童話寺)Thanboddhay Paya 超大站坐臥佛Laykyun Setkyar 蒙育瓦夜市		蒙育瓦 Hotel Chindwin
Day 4.	蒙育瓦-曼德勒	蒲文桐Hpo Win Daung 瑞巴桐Shwe Ba Taung		曼德勒 Hotel Aurora
Day 5.	曼德勒	馬哈伽納揚僧院千人僧飯Maha Ganayon Kyuang 實皆Sagaing 茵瓦Inwa 烏本橋落日U Bein Bridge
Day 6.	曼德勒	敏貢Mingun 曼德勒市區景點		夜車
Day 7.	茵萊湖	包船一日遊		茵萊湖 The Hotel Emperor-Inle
Day 8.	茵萊湖	瑞揚比亞寺Shwe Yaunghwe Kyaung 卡固佛塔塔林Kakku Pagodas		夜車
Day 9.	大金石	大金石一日遊		仰光 Hotel Balmi
Day 10.	仰光	仰光中央車站搭環狀線巧塔吉臥佛寺Chauk Htat Kyi Pagoda 仰光大金塔Shwedagon Pagoda 翁山市場Bogyoke AungSan Market

▲緬甸自助10天行程表

必去景點/建議天數

一、蒲甘 Bagan

建議天數：2~3天
推薦住宿：Bagan View Hotel（房價便宜，屋頂即可看日出和熱氣球邊享用早餐）

▲Bagan View Hotel的屋頂早餐超厲害！還能看日出和熱氣球大推！

1.蒲甘佛塔群

蒲甘是緬甸最重要的旅遊城市之一，萬千座佛塔林立及清晨的熱氣球美景，是許多人造訪緬甸的理由，據說全盛時有萬餘座佛塔，現在遺留二千多座，可以騎腳踏車或租機車在佛塔群中自由穿梭，蒲甘的佛塔多到你絕對看不完，波卡精選幾座必訪的特色佛塔，請見☛蒲甘攻略。

2.蒲甘日出/日落

▲蒲甘日落

▲蒲甘日出

若蒲甘平原是一張畫布，而太陽就是創作出這幅曠世鉅作的藝術家，每天不同的光影變化恣意揮灑，加上清晨的熱氣球點綴，每個時刻都美到令人屏息，早期可以登上佛塔欣賞日出日落，但近年因安全考量已禁止，欣賞日出日落的推薦地點請見☛蒲甘攻略。

3.波帕山Mt. Popa

波帕山是一個高1518公尺的死火山，離蒲甘約有50公里遠，單趟車程約一小時，一枝獨秀聳立在一片平地中間，號稱是緬甸的奧林帕斯山，也是緬甸人心目中的聖地。

遊覽波帕山可向旅館詢問包車或拼車一日遊行程，我們請Bagan View Hotel聯絡拼車，一人10000K，一台小巴只坐了5人非常舒適，早上出發下午返抵Bagan View Hotel。

二、蒙育瓦 Monywa

建議天數：1.5~2天
推薦住宿：Hotel Chindwin（位於市中心，可步行到夜市，屋頂的Bar非常chill）

▲Hotel Chindwin的屋頂酒吧氣氛很棒，交通便利走路就能到夜市。

1.丹波德佛寺(童話寺)Thanboddhay Paya

丹波德佛寺是蒙育瓦最著名的地標之一，因為他鮮豔的色彩又有童話寺之稱，主塔高40米，圍繞有864個衛星小塔，塔內的壁龕里有58萬多尊佛像，以矩陣排列，塔基四周的雕刻千姿百態。丹波德佛寺是屬於較近代興建的寺廟，裡面有很多造型…逗趣？的佛像，令人讚嘆緬甸人對宗教的狂熱…

景點門票、時間等更多資訊☛蒙育瓦攻略。

2.超大站坐臥佛Laykyun Setkyar

緬甸蒙育瓦佛像，高116米，位於緬甸波黃桐山脈腳下，截至2018年，蒙育瓦立佛是目前全球第三高的佛像。這裡除了有超巨大的立佛以外，還有超巨的臥佛和正在興建中的坐佛。蒙育瓦立佛可進入參觀，電梯看起來似乎還在修建中，所以目前僅能走樓梯，波卡2020年造訪時僅能抵達第27層，還有六層尚未完工。內部每層樓都有壁畫，內部的壁畫由下層到上層分別描述地獄、人間、到天堂的故事，非常…有趣？再次讚嘆緬甸人虔誠信仰賦予的無限想像力！

景點門票、時間等更多資訊☛蒙育瓦攻略。

3.蒲文桐Hpo Win Daung

蒲文桐Hpo Win Daung又被稱為緬甸的莫高窟，已有近千年的曆史。這裡一共有492處岩洞，岩洞規模有大有小，但是每個裡面都有精美的佛像和精緻的壁畫，讓人讚嘆不已！蒲文桐是波卡本次緬甸之旅最喜歡也印象最深刻的景點，因蒙育瓦算是比較冷門的旅遊城市，造訪的遊客還不多，目前參觀品質非常棒，在瑰麗的千年石窟中被迷惑的暈頭轉向。

景點門票、時間等更多資訊☛蒙育瓦攻略。

4.瑞巴桐Shwe Ba Taung

位於蒲文桐旁邊，將岩石鑿開且依山而建的寺廟，有點像緬甸版的佩特拉古城，也有近千年的歷史。

景點門票、時間等更多資訊☛蒙育瓦攻略。

5.蒙育瓦夜市

蒙育瓦夜市位於蒙育瓦市中心，每天晚上營業，有各種不同的路邊攤小吃，價格都非常便宜，因觀光客少，攤商大多不會講英文，人跟摩托車爭道的逛夜市體驗非常有趣，附近也有按摩店和洗頭店。

景點門票、時間等更多資訊☛蒙育瓦攻略。

三、曼德勒 Mandalay

建議天數：2~3天
推薦住宿：Hotel Aurora（市中心交通方便，可步行到敏貢渡輪站）

▲Hotel Aurora每天都有一杯免費調酒，工作人員超親切英文都超好

1.馬哈伽納揚僧院千人僧飯Maha Ganayon Kyuang

僧侶們謹遵佛教過午不食的戒律，因此每天早上十點左右，僧侶們會列隊準備用膳。這裡有超過千名僧侶在這裏生活和學習佛學，故又稱為千人佛學院，每天約十點左右的列隊用餐儀式場面非常壯觀，但不知何時成了遊客口袋中的知名景點，不到十點前已經有大批遊客在門口卡位準備拍照，我覺得嗯…氛圍蠻奇怪的，原本日常的用膳行為，變成像是一種公開遊行。

2.實皆Sagaing

實皆位於伊洛瓦底江畔，在18世紀曾是緬甸經濟政治重鎮，為一歷史文化豐富的古都，實皆山有超過600座廟宇、6000人以上的僧侶在此修行，山上可遠眺伊洛瓦底江。

圖為實皆山其中一個佛塔—烏敏同佛塔（U Min Thonze），寺廟內有一處月牙型的長廊以及四十五尊面容相似的佛像，一致排開非常壯觀。

3.茵瓦Inwa

茵瓦北臨伊洛瓦底江，東面為其支流米界河（Myitnge River），另外兩面則利用護城河與天然江河交會，形成易守難攻的皇城屏障，這裡曾是緬甸四個世紀的首都，但在二戰期間古城建築受到嚴重破壞，故現在的茵瓦古城中仍處處可見頹敗的遺跡。緬甸華人習慣稱曼德勒為瓦城，名稱就是由茵瓦古城而來。

從曼德勒前往茵瓦古城，可以搭渡輪或自行騎機車前往，茵瓦古城禁止任何嘟嘟車或計程車進入，現在若要遊覽茵瓦古城僅能搭乘價格被壟斷的超貴馬車（2020年，15000K/2人，22500K/3人），但若自行騎機車前往不受此限。

4.烏本橋落日U Bein Bridge

烏本橋約有二百年歷史，橫跨東塔曼湖，湖上常有當地人或載有遊客的船隻駛過，全長約1.2公里，是世界上最長的柚木橋。是緬甸最著名的景點之一。

興建該橋的木料據稱來自阿瓦（茵瓦舊稱）昔日的皇宮，共有1086根橋柱立於水中，因越來越多的支柱正在腐爛，其中一些換成了混凝土，橋體慕情大致保持完好，但感覺未來可能有坍塌危機。烏本橋日落與日出皆各有一番風貌，亦是觀察當地人文生活的好地方，雨季時水位很高，但乾季時橋下河床裸露竟可直接通行，非常有趣。

5.敏貢Mingun

▲敏貢大鐘是目前世界上最大的尚在使用的鐘

▲欣畢梅佛塔Hsinbyume Pagoda

敏貢古城與曼德勒隔著伊洛瓦底江遙遙相望，可從曼德勒搭約一小時的渡輪前往。

敏貢有一座雄偉壯觀的佛塔——敏貢佛塔，是緬甸國王孟雲為他的王后建造的一座未完成的皇宮，是世界上最大的磚制建築之一。因工程浩大，在孟雲王去世時歷經11年，整個建築卻只完成了1/3。1838年，巨塔在一次地震中倒塌，現在留給人們的是一座巨大的塔基。

佛塔地基北面不遠處還有一座世界上最大的尚在使用的鍾——敏貢大鐘。高8米，直徑5米，重90.55噸。這是世界上最大的一口未裂縫的鐘。交給看管大鐘的人一點善款，也可以親自用木棒敲響大鐘。

再向北行進200米就能看見有著波狀台階的白色欣畢梅佛塔Hsinbyume Pagoda，好似一個奶油大蛋糕，這也是為了紀念一位王后所造，據說這裡是緬甸占星術占卜出的世界中心。

6.曼德勒市區景點

▲馬哈穆尼佛寺Mahamuni Paya是曼德勒的信仰中心

曼德勒位於緬甸中部伊洛瓦底江畔，是緬甸第二大城市、也是緬甸最後一個王朝雍笈牙王朝的都城，因背靠曼德勒山而得名。曼德勒的巴利語名稱為「羅陀那崩尼插都」，意為「多寶之城」。又因緬甸歷史上著名古都阿瓦（現稱茵瓦）在其近郊，故旅緬華僑稱其為瓦城。而曼德勒作為緬甸華人主要聚居地，所以也稱作華城。

曼德勒市區重要景點包含曼德勒的信仰中心馬哈穆尼佛寺、號稱世界上最大的書—固都陶佛塔、曼德勒山夕陽、曼德勒舊皇宮、玉市…等。

四、茵萊湖 Inle Lake

建議天數：2~4天
推薦住宿：The Hotel Emperor-Inle（市中心交通便利，巴士站及搭船皆步行可達）

▲The Hotel Emperor-Inle位於娘水鎮中心可步行到巴士站和乘船處，代訂的交通及行程價格都很合理且專業

1.包船一日遊

▲五日市集會在茵萊湖周邊小鎮輪流舉辦，波卡那天去的是Nampan市集。

▲茵萊湖漁人最知名的單腳捕魚技法

茵萊湖（Inle Lake）是位在緬甸撣邦撣部高原的湖泊。面積116平方公里，是緬甸有名的觀光地。獨特的地理環境造就奇異的傳統和生活方式，千百年來居住在湖中的英達人（Intha）創造了長期在水面生活的獨門絕技：單腳划槳行船和水面浮動種植。

茵萊湖經典的包船一日遊通常包含：五日市場Five Days Market、五佛寺Phaung Daw Oo Pagoda、跳貓寺Nga Hpe Kyaung/Jumping Cat Monetary、銀飾作坊、雪茄作坊、蓮藕絲織作坊、水上菜園、單腳划船漁夫…等。價格約15000K~18000K/船。

若要加入較遙遠的茵生村（Indein）須加價，價格約20000K~25000K/船。強烈建議一定要去茵生村！波卡成功殺價含茵生村18000K/船（請叫我殺價女王），但我們的划船小哥很老實可愛我最後還是給了他20000K。

▲遺跡控絕對不能錯過茵生村！

2.Shwe Yaunghwe Kyaung瑞揚比亞僧院

▲已非常習慣鏡頭的小沙彌們（真的有在認真誦經嗎？）

▲瑞揚比亞寺後方佛龕很好拍千萬別錯過，仔細看根本是小小聯合國，都是來自世界各地捐獻者的名字

瑞揚比亞寺的主體建築由柚木建造，距今有200多年歷史，是許多小沙彌每天誦經學習的地方，獨特的橢圓形窗映著或讀書或遠眺的小沙彌是它的經典畫面。每天小沙彌們都會在此念經修課，朗誦經文，不知不覺間竟也成為了一個旅遊景點…小沙彌皆已對各種攝影鏡頭感到非常習慣，當我在門口怯生生的深怕胡亂拍照會讓他們感到冒犯，殊不知小沙彌們還對我微笑招手示意我可以靠近一點沒關係（？）hmm…雖然小沙彌們真的非常可愛，但還是覺得怪怪的…

3.卡固佛塔塔林Kakku Pagodas

卡古佛塔塔林位於茵萊湖近郊，單程車程約兩個半小時，是歷史悠久的勃歐族聖地。據傳這片佛塔是西元前3世紀修建，全盛時期曾達到7000多座，然而在2300多年光陰摧殘下，如今僅存2478座，但2478座佛塔整齊排開，氣勢還是非常驚人。

卡古佛塔塔林對世人開放的時間其實不算太久，先前有很長一段時間，塔林一直在當地一支武裝部隊的控制之下，非當地人不能擅入，一直到近年前衝突緩和才正式對外開放。

跟The Hotel Emperor-Inle飯店訂了包車一日遊，含Shwe Yaunghwe Kyaung瑞揚比亞佛寺＋東枝Sulamani Pagoda Taunggyi佛寺＋Kakku Pagodas卡固佛塔塔林，價格45000K/車，波卡到處比價過，價格很死沒講價空間。

五、大金石 Kyaiktiyo Pagoda

建議天數：1天

大金石Kyaiktiyo Pagoda（又稱Golden Rock Pagoda）是緬甸著名的佛教聖地，是一塊聳立在懸崖邊的花崗岩巨石，重量超過611噸，海拔1100米。高達一千一百多米的山崖邊屹立著一塊搖搖欲墜的鍍金巨石，巨石上矗立著這座神秘的佛塔。這裡是緬甸的國寶，是緬甸人心中最神聖的神跡。

表面光滑、直徑七、八米的巨石底部僅有四分之一斜掛在山體一塊凸起的岩石上，彷彿一陣風就可將其刮落。大金石之所以能這樣反地心引力地矗立在山邊，據說是因為石頭裡面藏著三根佛祖的頭髮。緬甸人將大金石視作充滿神奇的地方，是緬甸人一生中必到的佛教聖地，但禁止女性觸摸。

波卡造訪大金石是從仰光一日來回，交通方式及詳細遊記請見☛大金石一日遊攻略。

六、仰光 Yangon

建議天數：1~2天
推薦住宿：Hotel Balmi（市中心交通便利，旁邊就是中國城夜市，屋頂早餐很棒）

▲Hotel Balmi飯店很新，樓下就是中國城夜市交通便利，屋頂早餐河景超棒

1.仰光中央車站搭環狀線

仰光環狀鐵路是一條位於緬甸最大城市仰光的通勤鐵路線，主要營運於仰光市內以及周邊衛星城鎮。環狀鐵路總長約45.9-公里，其中包含39座車站，每日運行約20班車。環狀線繞行一圈約為三小時，且票價超級便宜，一張票僅需200K，折合台幣4元。環狀線使用的車體為日本淘汰的舊車廂，車廂內處處可見斑駁的日本字，雖然速度超慢效率超低，但在車上可飽覽仰光市容，融入當地人實際生活的樣貌，充滿穿越感的氛圍，是造訪仰光必訪的難忘體驗。

2.巧塔吉臥佛寺Chauk Htat Kyi Pagoda

巧塔吉臥佛寺於1953年所建，臥佛長20公尺、高5.4公尺，是以緬甸玉打造，為仰光最大的臥佛。佛足底部的千輻輪相刻有108格圖騰，呈現眾生流轉三界的輪迴世界；其中有59格是代表無情世界的符號，有21格是代表有情世界的符號，有28格是天人世界的符號，這些刻在佛足底下的符號，象徵佛陀已超脫三界生死輪迴的束敷，達到究竟圓滿解脫的覺悟境界。