中央尖山.南湖南峰.巴巴山，再訪南湖群峰北一段，登上台灣百岳第一尖
中央尖山位於台灣百岳縱走北一段，海拔3705公尺，百岳排行第10，又有台灣第一尖之稱，與大霸尖山、達芬尖山合稱「三尖」，須先下切千米到中央尖溪，再溯溪陡上1400m險惡的崩壁，屬於較高難度的C+百岳，也是南湖群峰中最容易漏撿的一座。尖銳似刀刃般的尖峰讓山形辨識度極高，挺立於中央山脈之中，就算困難重重仍讓人心神嚮往，這次終於和南湖南峰及巴巴山一起解鎖後，其實並無想像中困難，文中有詳細紀錄及注意事項歡迎參考，尖哥我來了！（延伸閱讀☛北一段南湖群峰攻略含GPX下載）
❤️延伸閱讀：三尖——大小霸尖山
❤️延伸閱讀：百岳終極縱走——南三段
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基本資料
【審馬陣山】3141M，百岳排名#084。
【南湖北山】3536M，百岳排名#021。
【南湖大山東峰】3637M，百岳排名#014。
【南湖大山】3742M， 一等三角點基石，百岳排名#008。
【巴巴山】3449M，百岳排名#032。
【南湖大山南峰】3475M，百岳排名#029。
【中央尖山】3705M， 百岳排名#010。
【網路資料參考】
▲取自上河文化
▲取自網路
【入山入園】
不須入山，但須向太魯閣國家公園申請入園， 前往申請
【登山口交通】
登山口有兩處：思源啞口登山口與勝光派出所登山口，我們從勝光派出所登山口出發。
・自駕：google導航『勝光派出所』424台中市和平區中興路一段21號。
・大眾運輸(公車)：國光客運
【1764】羅東→勝光（時刻表看這邊）
【1751】宜蘭→勝光（時刻表看這邊）
【行程安排】五天四夜，目標為南湖南峰、巴巴山、中央尖山，其他南湖群峰百岳可順撿
第一天：勝光登山口→6.7K登山口→松風嶺→多加屯水利三角點→新雲稜山莊(宿)
第二天：新雲稜山莊→審馬陣登山口→南湖北山岔路口→南湖大山北峰→南湖山屋(宿)
第三天：南湖山屋→主峰南峰岔路→南湖南峰→巴巴山→南湖南峰→南湖南峰岔路→中央尖溪山屋
第四天：中央尖溪山屋→中央尖鞍部→中央尖山→中央尖鞍部→中央尖溪山屋
第五天：中央尖溪山屋→香菇寮→南湖溪山屋→木杆鞍部→6.7K登山口→勝光登山口
【人數】3人。
【波卡體能參考值】
山齡三年，台灣百岳60+。(半馬PB-02:03:59，登山腳程約上河時間8-9折)
【波卡主觀難度】
★★★★☆(滿分五顆星)
若雨季造訪可能難度將大增。
【注意事項】
1. 本路線位於國家公園內，需在7天~1個月前於網路上申請入園。
2. 此為高山路線，須注意高海拔引發的高山症狀。
3. 目前登山口有兩處：思源啞口登山口與勝光派出所登山口，後者路線較短但為私人農地，需審慎考量。
4. 南湖山屋及新雲稜山莊水源狀況應提前確認。
5. 香菇寮-中央尖溪山屋-中央尖山這幾段在夏季都需要涉溪，應提前確認溪水量備妥溯溪鞋。
6. 雪季無經驗者不建議攀登。
7. 沿途通訊點很多。
實際登山紀錄
簡要紀錄
Day 1. 重裝｜7小時
0900 出發
0933 水池登山口（菜園終點）
1023 勝光山 1045出發
1059 思源勝光叉路口
1127 6.8k神木登山口 1200出發
1317 松楓嶺 1347出發
1414 多加屯山前鋒（水利三角點）
1458 多加屯山叉路口 1517出發
1615 木柑鞍部
1650 雲稜山屋紮營
Day 2. 重裝｜9小時
0725 雲稜山屋出發
0740 舊雲稜水源叉路
0835 13.2k休息 0920出發
1110 審馬陣山叉路 1145出發
1205 審馬陣山屋叉路 1225出發
1330 南湖北山叉路 1420出發
1542 南湖北峰 1610出發
1630 南湖圈谷紮營
(取水1713出發 1721抵達水源)
Day 3. 重裝＋輕裝｜11小時
0715 南湖圈谷出發
0804 東峰叉路口
0823 主峰叉路口 0840出發
0912 南湖池山屋遺址
1020 石瀑區 1049過石瀑區
1120 往巴巴山叉路 1200往巴巴山
1212 南湖南峰 1230出發
1310 巴巴山 1350出發
1440 南湖南峰
1450 回到巴巴山叉路口 1520出發
1806 中央尖溪山屋紮營
Day 4. 輕裝｜10小時
0515 中央尖溪山屋營地出發
0748 最後水源（沒水）
0935 中央尖鞍部 1025出發
1104 中央尖山 1200出發
1217 中央尖鞍部 1245出發
1530 回到中央尖溪山屋營地
Day 5. 重裝｜12.5小時
0310 中央尖溪山屋出發
0535 香菇寮前營地 0605 出發
0750 稜線叉路（夫妻樹） 0835出發
0930 南湖溪山屋 1045出發
1152 木桿鞍部（編號20） 1205出發
1330 多加屯山叉路
1345 多加屯山前峰 1405出發
1413 松風嶺
1440 神木登山口
1510 勝光思源叉路口
1515 勝光山
1536 菜園水池登山口
1553 勝光登山口
圖文詳細紀錄
Day 1.
前一天我們的女神車手三寶（非公路三寶，女神名字就叫三寶😂）開車帶我們從高雄翻過武嶺來到接近武陵農場的光果農莊登山協助站（就是山友俗稱的王小明），因為是中秋連假，在王小明就遇到了好幾個山友，山上的世界真的很小呢！
因為第一天的行程非常糜爛，只到雲稜山莊而已，早上非常悠閒的睡到全王小明的人都走光才動身，0900 來到勝光登山口出發。
上個月才剛來過北一段南湖群峰，前面這段路況請參考上一篇南湖群峰四座攻略含GPX檔下載，這裡就讓我混一下謹附上非常糜爛的時間參考。
0933 水池登山口（菜園終點）
1023 勝光山 1045出發
1059 思源勝光叉路口
1127 6.8k神木登山口 1200出發
1317 松楓嶺 1347出發
1414 多加屯山前鋒（水利三角點）
1458 多加屯山叉路口 1517出發
1615 木柑鞍部
1650 雲稜山屋紮營
▲雲稜山屋前樹林裡的隱藏營地
連假第一天雲稜山莊連營地都大爆滿，我們走得實在太混，到山屋營地都被搶光了，還好我們有內行的高大，他之前躲起來棒賽的時候(?)無意間發現了這個隱藏版營地，不僅避風還有超舒適的松針。
Day 2.
第二天的行程一樣糜爛，只要從雲稜山莊到南湖圈谷，一樣謹附上這次的步程時間，路況請參考這篇南湖群峰四座攻略含GPX檔下載。
0725 雲稜山屋出發
0740 舊雲稜水源叉路
0835 13.2k休息 0920出發
1110 審馬陣山叉路 1145出發
1205 審馬陣山屋叉路 1225出發
1330 南湖北山叉路 1420出發
1542 南湖北峰 1610出發
1630 南湖圈谷紮營
▲遠望中央尖，無法想像我後天就會出現在那了（抖）
▲巧遇超厲害的正妹女子三人登山隊（IG：jennylinyuyu、yellowweily、kookhooh）
▲連假的南湖圈谷超可怕，至少有超過50帳（我不相信大家都有依規定申請😂）
▲南湖圈谷替代水源
今年南湖圈谷的活水源提早結束了，造訪時為九月底竟然已沒水，較多人取的替代水源有二，1.從4G之丘下切的活水，或 2.不用下切的岩壁滲水，阿波想到下切之後還要背水上切就頭痛，於是選擇後者。
1713出發取水，1721抵達水源，沿途基本上是平路，走10分鐘就到了蠻方便，水質不錯。詳細位置阿波做了GPX檔歡迎下載（記得要來粉專IG按讚支持一下😎）
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▲南湖圈谷放飯
連假的南湖圈谷放飯畫面氣勢驚人，宛如排隊搶新年百貨公司福袋，蜿蜒好幾百公尺的長長人龍非常壯觀。
站在高處發號施令的阿鴻哥跟橘子哥霸氣十足😂
▲以高壓氧袋急救中的高山症山友
我們全自理所以沒有加入南湖山屋的放飯人龍，在帳篷吃完晚餐後來山屋找阿鴻哥聊天泡茶，突然有人進山屋通報有山友需要救援，阿鴻哥跟橘子哥外套一穿毫無懸念立刻在夜色中飛奔出門救人。
不一會兒一位女山友被扛進山屋，應是急性高山反應，這時專業的醫護人員三寶也加入了救援行列，立刻分配山屋的熱心山友分工合作操作高壓氧袋及備藥，對人美心善的女神三寶崇拜指數又更加倍爆表。
高壓氧袋就是我們俗稱的緊急加壓艙，應該受惠於這幾年由急診專科醫師王士豪及台灣野外地區緊急救護協會發起的送『加壓艙上高山計畫』，第一次親眼看見加壓艙實際操作，印象特別深刻。
看到辛苦救人回來的阿鴻哥跟橘子哥幫高山症女山友硬喬出一個山屋床位後，立刻就開始繼續刷洗晚上包餐還沒刷完的鋼盆，看到這畫面突然覺得好感動，『救人』從來不是高山協作的工作之一，每次的救援行動不僅沒有任何報酬，反而都是把自己暴露在危險之中，都只是秉持著一份熱心。
▲山屋外對著帳篷虎視眈眈的水鹿
女山友狀況穩定下來之後夜已深，回帳篷準備就寢路上看到一大群水鹿對著山屋和帳篷虎視眈眈，頭頂的鹿角又大又美，但這裡的水鹿還算內斂，能高安東軍的水鹿才叫囂張。（延伸閱讀☛能高安東軍攻略）
Day 3.
昨天忙著救人，早上才有機會好好跟阿鴻哥聊天，現在才9月底，南湖圈谷晚上就已經冷到不行，晚上出帳篷上廁所根本宛如滿清十大酷刑，唯一的補償是看到中秋超明亮的滿月，起床一看整個帳篷都結霜了，還好我有【QTACE】睡袋讓我睡得暖暖的。（QTACE睡袋實測在武陵四秀紀錄裡面☛武陵四秀攻略含GPX檔案下載）
0715 南湖圈谷出發往南湖南峰和巴巴山前進。
▲主峰叉路口
0804 東峰叉路口
0823 主峰叉路口小休，南湖主峰及東峰上個月才來過就懶得再去了，南湖主峰及東峰紀錄請看延伸閱讀☛北一段南湖群峰攻略含GPX下載， 0840出發往南峰續行。
▲南湖池
▲0912 南湖池山屋遺址
南湖池山屋已傾圮，旁有黑水塘南湖池，這裡的營地很大，被玉山圓柏團團包圍，有種隱世滄桑的美，如果不介意喝池水的話，這裡是一個非常適合糜爛的好地方。
▲石瀑區
一段美麗的林間緩下後 1020 來到了虐人的石瀑區，石瀑雖惱人但還好不長且景色壯麗， 1049就通過石瀑區了，最讓我印象深刻的石瀑區大概是白姑大山和玉山前鋒吧，這兩個石瀑的難纏指數難分高下。（延伸閱讀☛白姑大山攻略／玉山前鋒攻略）
▲1120 往巴巴山叉路
在此下重裝，換輕裝去撿南湖南峰及巴巴山兩座，這裡腹地小又沒遮蔽老實說不是一個適合休息的好地方，但有4G訊號！1200往巴巴山出發。
▲1212 南湖南峰
南湖大山南峰，3475m，百岳編號#029，有360度環繞大景，遠方的雲海雲瀑讓人陶醉無比，從這裡望向後方超高清的尖哥看起來好近啊（誤）
拍拍照後 1230 動身出發，我們的目標巴巴山還沒到呢。
▲1310 巴巴山
1440 返抵南湖南峰。
1450 回到巴巴山叉路口，整裝一下 1520 出發面對殘酷的漫長陡下往中央尖溪山屋前進。
▲從南峰叉路到中央尖溪的路況大多是這樣的樹林，坡度雖陡但大多是鬆軟的松針，還算不難走。
▲聽到中央尖溪的溪水聲，抵達山屋前這段路特別陡特別難走需要拉繩，坡度大概有超過60度。
▲中央尖溪山屋
▲中央尖溪溪畔營地
1806 阿波終於在天黑前壓線抵達中央尖溪山屋，趕快趁天黑前幫夥伴尋覓營地紮營，安頓好還來不及去山屋逛逛天就黑了，這些天亮的照片都是隔天從中央尖回來後補拍的。
Day 4.
本趟行程其實安排得蠻糜爛，每天都是睡到太陽曬屁股才起床出發，但Day 4.要挑戰中央尖山陡上陡下各1300m的崩壁碎石＋溯溪，今天稍微早一點起床，0515 中央尖溪營地出發往中央尖山前進（也沒多早啊😅）。尖哥我來了～
好久沒上山
可能8月報復性登山操太兇
南一又摔到
下山後腰傷膝傷休養了好一段時間
今天要出發了真是既期待又怕受傷害
希望一切順利～～要去一個有點硬又不會太硬的行程
還帶了溯溪鞋😎😎😎
知道是哪嗎？你連假要去哪裡野啊～～
歡迎來疊樓🥰
▲出發前還特地帶了溯溪鞋要對付中央尖溪，沒想到今年超乾，才九月底就沒水了，營地出發前還不太確定後面的溪況，保險起見還是帶上了，溯溪鞋就這樣原封不動的背上去再背下來…在雨季時香菇寮-中央尖溪山屋-中央尖山這幾段都是要撩溪的，務必提前確認溪況準備適合的裝備。
一路順著中央尖溪溯行而上，因爲乾季所以看起來都是這樣的碎石陡坡，雨季時這裡都是溪床呢。
▲途中要經過幾個比較難的攀岩和倒木地形
▲雖是乾季但路程中時不時也須渡溪
這次的中央尖行程穿了新買的 SANASAI 防水羊毛襪，高性能輕質防水透氣膜＋吸濕抗臭的羊毛材質，不僅保持足部乾燥，即使阿波穿了整整五天也沒有異味，加厚毛巾襪底減少摩擦，柔軟舒適，降低水泡產生機率，大操特操五天也安全下莊，搭配我的防水神鞋LOWA（延伸閱讀☛全世界最多人穿的登山鞋—LOWA RENEGADE GTX開箱），就算行程中有幾次不小心腳滑跌進溪裡，整趟行程下來腳腳全程都是乾的！不愧是MIT高科技織品，對效果感到非常滿意，一般防水羊毛襪一雙都要破千，這雙算CP質很高。
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黃色箭頭處是中央尖山鞍部，碎石坡陡上的裸露感蠻重，加上風大又冷，阿波整個鼻子大過敏鼻水流整路，走起來很痛苦，只想趕快上到鞍部曬太陽。
今天的行程水不用背很多，因為沿路都有溪澗活水可以喝，0748 抵達紀錄上的最後水源竟然完全沒水，可見最近天氣真的很乾。
▲0935 中央尖鞍部
在溪谷中一路碎石陡上四小時，終於抵達中央尖鞍部，終於曬到太陽感覺活了過來，悠哉吃喝曬太陽等高大跟三寶到齊（可惜這裡沒網路），竟然遇到幾組神腳已攻頂準備回程了(驚嚇)，1025出發往中央尖山前進。
▲往中央尖山
從中央尖山鞍部到中央尖山這段都是美麗的草原，直到攻頂前才有一小段石壁地形，天氣很好草原很美，不禁想奔跑大叫“尖哥我來了～～”
在草原上看到有一包包物資，應該是早上救援獨攀死亡稜線失蹤的王大哥吊掛暫放的。（救援新聞看這裡）
▲1104 中央尖山
從中央尖鞍部大約半小時就登頂中央尖山，中央尖山海拔3705m，百岳排行#010，是中央山脈第四高峰，尖銳錐形似刀刃般的尖峰，有如中央山脈上的金字塔，故有「寶島第一尖」之稱。在著名的台灣百岳之中，中央尖山與大霸尖山、達芬尖山合稱「三尖」，中央尖山高度為三尖之首。（延伸閱讀☛大霸群峰攻略）
今年拜疫情所賜無法出國，完登了夢想中的中央尖和南三段，正向思考也是苦悶疫情之下帶來的意外收穫。（延伸閱讀☛百岳終極縱走——南三段 超完整紀錄）
我們的優秀三人小隊及一路互相扶持的新朋友小吳，在三角點玩得不亦樂乎，1200依依不捨出發回程。
1217 返抵中央尖鞍部 1245出發續行。
▲超美麗的中央尖溪瀑布，去程時天還未亮，回程時才發現原來這麼美。
1530 回到中央尖溪山屋營地。
原本打算今天要往前推到香菇寮，但中央尖溪的營地水源豐沛又很舒服，再加上完登尖哥的喜悅，我們今晚選擇在此原地停留開趴糜爛一晚，明天早上再早點出發吧。
Day 5.
昨天先甘後苦的下場就是今天要直接從中央尖溪踢回勝光登山口。
於是 0310 就摸早黑從中央尖溪山屋出發。從中央尖溪山屋到香菇寮這段路跡很亂又要不斷過溪過倒木，再加上摸黑，行進速度很慢。
▲0535 香菇寮前營地
在香菇寮前營地終於追到這幾天行程跟我們一樣的山友們，領隊嘉恩還請我們喝了熱咖啡跟奶茶，用高山溪水泡的奶茶喝起來特別甘甜，裡面還有友情的滋味，0605 出發續行。
▲香菇寮到稜線叉路這段都是樹林間的連續上坡，走到不要不要的
▲0750 稜線叉路（夫妻樹）
看到夫妻樹就表示稜線叉路到了，到此上坡到一段落，接下來會緩下到南湖溪山屋。在此遇到一路領先的神腳團山友，大家起鬨爬樹，男人真的激不得，幹話說一說就真的爬上去了😂，這裡還有4G網路！在這裡玩得很開心，0835出發續行。
▲到南湖溪山屋前都是樹林間的下坡，有幾段比較陡需拉繩
▲0930 南湖溪山屋
▲南湖溪
南湖溪山屋就位於南湖溪畔，南湖溪是台灣高山河川，發源於南湖大山、南湖東山之間圈谷，溪長約為30公里，是大甲溪最遠源流。
被水色迷得神魂顛倒，在南湖溪邊用沁涼甘甜的高山泉水沏一壺茶，充飽電後就要面對一路陡上回木桿鞍部惹。1045出發。
▲南湖溪山屋往木桿鞍部路況，開始下起綿綿細雨，很滑
▲看到編號第20號指示牌就表示要到了
▲1152 返抵木桿鞍部
淋了一整個小時雨，回到木桿鞍部也沒空開心，只能繼續往前走，勉強用一下微弱的網路跟留守人回報，1205 繼續前進。
1330 多加屯山叉路
1345 多加屯山前峰 1405出發
1413 松風嶺
1440 神木登山口
1510 勝光思源叉路口
1515 勝光山
1536 菜園水池登山口
1553 返抵勝光登山口
這次的行程排得超棒，有點硬又不會太硬，有點糜爛又不會太糜爛。
這次的隊友超棒，有時給力有時北爛，路上還認識了好多超可愛的新朋友。
這次的天氣超棒，天天大景直到最後一天才下雨。
原本帶了溯溪鞋要對付中央尖溪，背了一整路又原封不動帶下山。
過溪的時候不小心腳滑整隻腳浸到溪水裡，還好我有Lowa鞋+防水羊毛襪，到下山腳腳一直都是乾的，蘇～湖～
尖哥
謝謝指教
來了兩次，北一段還沒撿完，還有最後一顆馬比杉山，有誰想陪我再來一次嗎？🙋
謝謝最可靠的領隊高大為我們規劃行程處理行政，還神救援讓我們免於差點沒油在山上刁車的鬧劇😂
謝謝女神車手三寶載我們一路從高雄殺到武陵，還在山屋運用醫護專業英勇救人，跟你一起爬山最安心😘
謝謝美麗的寶島台灣。
謝謝那個努力的自己。
✨登山GPX路線檔使用教學☛看這裡
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