高雄屏東新手入門一日登山健行步道推薦懶人包,含詳細行程記錄、交通、GPX路線檔下載

精選高雄屏東地區10條適合入門新手的登山步道,推薦給初入山林的新手,嚮往登山卻不知從何著手嗎?阿波幫你把攻略都整理好了,可以依照難易度挑選適合自己的步道~(延伸閱讀☛高雄秘境懶人包

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高屏新手步道推薦總覽

高屏登山新手入門步道推薦

編號路線名稱難易度地點所需時間GPX下載
1田寮一線天、石母乳高雄田寮單程20分鐘
2大社觀音山高雄大社來回1小時(路線很多)
3七孔瀑布屏東滿洲來回1.5小時七孔瀑布
4茂林谷瀑布+羅木斯溪步道高雄茂林單程30分鐘茂林谷瀑布+羅木斯溪步道
5柴山/壽山一簾幽夢★★高雄鼓山單程1.5小時
6柴山阿朗壹★★高雄鼓山單程3小時柴山阿朗壹
7阿朗壹古道★★★台東達仁~屏東牡丹步行+解說全程約4~6小時
8旗靈縱走★★★高雄旗山~美濃單程約5小時旗靈縱走
9石可見山★★★屏東春日來回約6-8小時石可見山
10尾寮山★★★屏東三地門來回約6-8小時

 

步道介紹

1.田寮一線天、石母乳

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一線天位於大崗山後山半山腰,兩旁石灰岩壁讓人嘆為觀止,被譽為大崗山(延伸閱讀大崗山泡茶賞夜景秘境,重點是下車只要步行20分鐘就能抵達,堪稱懶人系秘境,文章教你怎麼去。

出發點朝元寺』。地址:823高雄市田寮區崗安路14

單程時間:約20分鐘

建議安排時間:半天

路程難度:★

建議造訪季節:一年四季

詳細攻略文一線天、石母乳

batch_oecc2057955fdb9e3769e45c309c064cd_21516574_181016_0003▲石灰岩壁特殊的節理讓人讚嘆

 

2.大社觀音山

高雄大社觀音山,位於仁武及大社交界處,距義大世界不遠,舊名「翠屏岩」,自清代以來便是高雄縣的名山,海拔177M,小百岳編號075,因綿延的丘陵中有一狀如觀音菩薩端坐,且有眾小峰拱峙,故名為觀音山。但其實台灣叫做觀音山的山不只一座,別搞混囉!觀音山離高雄市區開車約20分鐘即可抵達,山下有市集和眾多美食,離義大世界又近,適合親子及長輩,是可以輕鬆健行又可以享用美食的好所在~

出發點
登山口有多處。
波卡停車處Google map搜尋:觀音山大覺寺

單程時間
登山口到天洞:單程約20分鐘。
天洞入口到出口:單程約10分鐘。

建議安排時間:半天~一天

路程難度:★

建議造訪季節:一年四季

詳細攻略文大社觀音山天洞


▲大社觀音山天洞從登山口健行20分鐘即可抵達,易達性高,但造訪的人不多,是很多人都沒探索過的秘境,一百多公尺的坑道全黑,伸手不見五指,非常刺激有趣!是十分適合親子的有趣探險景點

 

3.七孔瀑布

七孔瀑布由七層瀑布構成,因而得名。位於屏東滿洲,在恆春墾丁到佳樂水之間,距離出火風景區不遠。瀑布距離停車場只需輕鬆健行15分鐘,走完步道全程也僅需一個半小時,雖然從第一孔至第七孔瀑布全長僅150公尺,不過後面全部都是垂直的攀岩路,只能靠垂掛的繩索手腳併用往上攀,非常好玩!而第三四層瀑布還有天然的無邊際泳池!是造訪墾丁非常適合順遊的景點,無論親子或網美都能輕鬆駕馭,文末附GPX路線檔下載,一定要看到最後喔~

出發點
Google map停車處:『屏東縣滿州鄉七孔瀑布(停車場)』
座標參考:22°01’31.9″N 120°48’04.8″E

步行時間
到第一層瀑布約15分鐘。
步道全程約1.5小時。

建議安排時間:半天

路程難度:★

建議造訪季節:一年四季

詳細攻略文含GPX路線檔下載七孔瀑布


▲天然的無邊際泳池,造訪時為枯水期水量較少,夏天更壯觀

 

4.茂林谷瀑布+羅木斯溪步道

茂林谷瀑布羅木斯溪步道位於高雄茂林,從停車場沿著羅木斯溪步道輕鬆健行半小時,即可抵達步道終點的茂林谷瀑布,步道整理的非常完善,路上還會經過兩座美麗的吊橋,且距高雄市區只需一小時車程,易達性高,瀑布水色絕美迷人,是非常適合親子及網美的入門路線,文中含交通、路線攻略,文末附GPX路線檔下載,一定要看到最後喔~

出發點
Google map停車座標參考:22.889042, 120.678447
不可直接導航!
導航請設定『高雄市政府消防局第六大隊第三中隊茂林分隊』,並參考攻略文中的交通說明。

步行時間:單程約半小時

建議安排時間:半天

路程難度:★

建議造訪季節:一年四季

詳細攻略文含GPX路線檔下載茂林谷瀑布+羅木斯溪步道


▲步道終點即是茂林谷瀑布

 

5.柴山(壽山)一簾幽夢

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柴山(又名壽山)是高雄人的後花園,離市區近易達性高,還有許多鮮為人知的秘境(延伸閱讀☛柴山下隱藏版甜點)。『一簾幽夢』位於柴山泰國谷附近,從天而降的植物氣根,像瓔珞後宮垂墜的簾幕,讓整個空間仙氣爆表,也是網美們爭相朝聖的IG打卡景點。讓波卡帶你去,一點都不難!

出發點:龍泉寺登山口(龍巖冽泉)  804高雄市鼓山區鼓山三路25巷61弄8號

單程時間:約1.5小時

建議安排時間:半天

路程難度:★★

建議造訪季節:一年四季

詳細攻略文一簾幽夢

oecc2057955fdb9e3769e45c309c064cd_20972009_180927_0037▲一路上還會遇到好多路霸(?),他們自在的抓屁屁摳肚臍挖耳朵,完全沒有要把人類放在眼裡的意思。

 

6.柴山阿朗壹

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阿朗壹古道是早期公共交通開發前往來屏東跟台東的路線,依山傍海景致絕美,是知名的熱門步道。不用大老遠跑到屏東,在高雄柴山也有這樣一條依山傍海的路線,能一邊欣賞美麗海景又能享受登山樂趣。
更有趣的是前年颱風吹來了兩艘擱淺的貨船,歷經風霜的蕭瑟景致讓這條路線又增添了些故事色彩,喜歡秘境探險的捧油一定會愛死這裡!(2019年4月廢船已拆除)文末有路線GPX檔供下載。

出發點:中山大學文學院

單程時間:約1小時~3小時不等(依據你走的路線長短)

建議安排時間:半天

路程難度:★★

建議造訪季節:一年四季

詳細攻略文(含路線GPX檔)柴山阿朗壹

batch_oecc2057955fdb9e3769e45c309c064cd_24700060_190326_0046▲從傾圮的碉堡望向遠方的海平面,背光的視線讓這個空間更充滿故事感

 

7.阿朗壹古道

阿朗壹古道,又稱阿塱壹古道,台灣現存的古道之一。是早期公共道路尚未開通之前往來屏東及台東之間的重要道路。往來台東縣達仁鄉南田村至屏東縣牡丹鄉旭海村之間,南北向,東臨太平洋,鄰近區域保存了台灣少數僅存的海岸原始森林。

阿朗壹古道全長約7.2公里,沿途皆平緩的步道及礫石灘,偶有陡坡,搭配絕美海岸線及芒花海,是十分輕鬆愉快又風景優美的健行路線。

出發點:從台東南田或屏東旭海出發都可以

路線時間:步行+解說全程約4~6小時

建議安排時間:一天

路程難度:★★★

建議造訪季節:秋冬(全程幾乎都沒有遮蔽,夏天會被曬死,較合適的季節為10月至隔年4月)

詳細攻略文阿朗壹古道生態紀實

・入阿郎壹古道依規定申請者必須是團體或學術單位,出發8天前至30天前請至旭海—觀音鼻自然保留區申請入山證,必嚴格查驗,自2014年4月1日起,每日總量管制從300人降為270人,保留30人作為旭海社區當地觀光運用。

・每件申請最多不得超過100人,20人以下要申請一名解說員每日/每次酌收新台幣$3,000


▲路線依山傍海,俯瞰海岸線超美

 

8.旗靈縱走

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旗靈縱走」是指由高雄旗山區的旗尾山美濃區的靈山,縱走行程全長約6.5公里,沿途有攀岩、有拉繩,地形多變景致壯觀,有山友戲稱『高雄五寮尖』(延伸閱讀五寮尖),下山後還可順遊美濃、旗山,來上一碗沁涼的香蕉冰(延伸閱讀美濃東門冰果室香蕉清冰),堪稱一大享受。是難度適中、交通便利且展望絕佳的縱走路線,快來當一日縱橫玉山尾稜的「旗靈王」!

文末含GPX路線檔下載,一定要看到最後喔~

出發點
google導航『旗山糖廠』停車場停車。
地址:842高雄市旗山區忠孝街33號

路線時間:單程約5小時

建議安排時間:一天

路程難度:★★★

建議造訪季節:一年四季,但秋冬較宜(因為很熱)

詳細攻略文(含GPX路線檔下載)旗靈縱走

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▲路線多處攀繩及瘦稜,非常好玩!在稜線上回望旗尾山祠。

 

9.石可見山

石可見山又名岐喀丹山,位於屏東縣春日鄉,山腳下就是以完整石板屋群而聞名的老七佳部落,標高1621公尺,是老七佳部落的祖靈聖地,爬升約1000m,來回約6-8小時,路程中需經瘦稜並攀繩陡上,是路跡明顯且富有挑戰性的有趣路線。攻略文末含GPX路線檔下載。

出發點:Google導航定位『老七佳石板屋』

路線時間:來回約6-8小時

建議安排時間:一天

路程難度:★★★

建議造訪季節:一年四季

詳細攻略文(含GPX路線檔下載)石可見山


▲山上仔細看還能看到老七佳部落及石板屋們喔!

 

10.尾寮山

尾寮山位在屏東三地門及高雄茂林交界,號稱南台灣最佳百岳練習場,全長16K,陡上陡下攀繩抱石都沒少,大部分人會在抵達觀雲台後下裝備,去撿尾寮山三角點,撿完後回來觀雲台吃午餐,攻頂後在觀雲台山友們的午餐較勁無極限,有人拿出全酒烏骨麻油雞,我們用牛排和奶油香煎杏鮑菇跟他拼了(?!)

出發點:Google導航定位『尾寮山步道』(在喵Bu咖啡斜對面)

路線時間:來回約6-8小時

建議安排時間:一天

路程難度:★★★

建議造訪季節:一年四季

詳細攻略文尾寮山


▲許多人會特地背重裝去尾寮山訓練當作登百岳前的練習

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