茂林情人谷溫泉全新開幕！目前試營運期間皆可免費泡湯，除了有戶外大眾池外還有湯屋及足湯，在群山環抱間享受天然美泉，週末還有原民市集、DIY及各種活動，非常適合搭配周遭情人谷瀑布、情人谷吊橋等景點安排一日遊小旅行。（路上會經過非常適合安排順訪☛茂林情人谷瀑布-步行10分鐘可達的秘境攻略）

情人谷瀑布位於高雄茂林，情人谷魯凱族語稱為「吐拔魯」(Tubaru)，意為美麗的深潭，因為常有情侶造訪，故稱為情人谷。情人谷瀑布共有五層，階梯僅達第二層，從停車處可以下車直達第一層瀑布，而第二層瀑布也僅需步行10分鐘！是平易近人的戲水秘境，文中含情人谷瀑布停車地點、情人谷瀑布GPX檔等資訊，一定要看到最後。（路上會經過非常適合安排順訪☛情人谷溫泉，群山環抱享受天然溫泉和免費足湯！）

康橋大飯店六合夜市七賢館位於高雄火車站周邊，高雄捷運、六合夜市皆步行可達，有獨立地下停車場，交通機能非常便利，還有免費下午茶、宵夜、早餐可享用，連洗衣服務、腳踏車都免費，無論是休閒或商務旅行，都是超值得推薦的高雄住宿。（延伸閱讀☛比歐緻居Brio Hotel Kaohsiung｜高雄精品設計旅店住宿推薦）

堀川茶事是位於嘉義的人氣甜點店，由昭和時期的百年日式老屋改建而成，座位採預約制、每季變換菜單，在懷舊典雅的老屋中享用宛如藝術品般的甜點，滿滿的大正浪漫，讓人彷彿時空穿越。通常一開放預約就會被搶訂一空，文中含堀川茶事預約方式及堀川茶事IG、堀川茶事低消等資訊。（延伸閱讀☛嘉義199元烤蚵仔吃到飽攻略）

前東港山位於嘉義布袋，標高11m，又稱為景山，登頂只需30秒，被山友戲稱為『全台第一矮峰』，山頂卻有一顆一等三角點！跟玉山、雪山、南湖大山等名山齊名！前東港山"山"小志氣高，除了是一等三角點外，還身兼一等衛星控制點、重力點、地殼變動控制點、一等天文點，玉山主峰的頭銜只有一等三角點、一等衛星控制點、重力點而已，兩者相比之下，前東港山反而有過之而無不及呢！我們快來一起攻略這座『肉腳界的聖山』，下山還可...

嘉義東石小鎮是蚵仔的故鄉，這裡有幾間199烤蚵吃到飽，其中比較知名的分別是： 「牛港魚池」（地圖看這裡） 「有夠鮮」（地圖看這裡） 「蚵老大」（地圖看這裡） 「大家烤鮮蚵」（地圖看這裡） 營運模式大同小異。 阿波在假日造訪，每家都人潮爆滿，我4家都有去抽號碼牌，最後吃的是最快入座的「大家烤鮮蚵」。

美雅谷瀑布位於高雄茂林，是茂林地區眾多瀑布中最大的瀑布之一，大約70公尺20層樓高，豐水期氣勢滂礡非常壯觀，從停車處僅需0.5小時即可抵達，是平易近人的戲水秘境，文中含美雅谷瀑布停車地點、美雅谷瀑布GPX檔等資訊，一定要看到最後。（路上會經過非常適合安排順訪☛茂林谷瀑布＋羅木斯溪步道攻略）

我的體質好像對賀爾蒙蠻敏感 在懷孕期間有很嚴重的妊娠憂鬱 到現在產後已經6個多月了 還是一直深受產後憂鬱所苦 其實目目也不難顧 我也找不到什麼具體的原因 但就是常沒來由的想哭 情緒也容易起伏 甚至還會出現情緒落差 例如下午才很開心的放風跟朋友出去唱歌 下一秒回到家就開始大哭 然後會開始想把這些情緒發洩在肉哥身上 我發現現在的我跟以前真的不一樣⋯⋯ 台灣人對心理健康的觀念還很落後 我跟身邊的人分享產...

高島縱走位於新竹尖石，路線連走高台山、小島田山、中島田山、大島田山4座山，沿途林相絕美、有6星級的廣闊營地，且難度適中，非常適合初入山林的新手，是非常熱門的中級山步道，這次行程是參加Canada x U.S.A select的2天1夜野營團，漫步迷霧森林享受芬多精，下午做完森林瑜伽之後享受野營料理，在柔軟的松針營地下入眠，隔天再完登3座大/中/小島田山，迷人的行程再配上可愛的夥伴，是令人難忘的美好...

橫山位於彰化與南投的交界，台灣小百岳之一，標高443m，也是八卦山脈最高峰，有許多路線可抵達，阿波這次走距離最短的捷徑，20分鐘即可輕鬆登頂，展望極佳，是一條適合親子、老少皆宜的親民小百岳。文末含GPX路線檔下載，請一定要看到最後喔～（延伸閱讀☛大坑四號步道、頭嵙山，登上相思圓木萬里長城遠眺台中市）