抹茶山－聖母山莊.三角崙山，行程.交通.GPX路線檔下載，超完整攻略，宜蘭礁溪爆紅網美打卡勝地
聖母山莊國家步道位於宜蘭礁溪，步道起點位於五峰旗瀑布旁，原本是天主教徒的朝聖之路，近期因一位日本攝影師的抹茶山照片而爆紅，還能順便造訪小百岳三角崙山，是風景絕美、交通便利、難易適中，非常適合網紅和親子的美麗路線，內含完整路線及交通資訊，文末還有GPX路線檔可供下載喔。（延伸閱讀☛松蘿湖野營—宜蘭夢幻十七歲少女之湖）
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基本資料
【步道起點】
Google map搜尋『宜蘭縣礁溪鄉五峰旗停車場』
【大眾運輸資訊】
於礁溪火車站搭乘台灣好行礁溪Ａ線（綠11）公車，到五峰旗風景區站下車：路線時刻表。
【路線資訊】
產業道路3.7公里＋山徑1.63公里，單程共5.3公里。
爬升高度約550公尺。
【步行時間】
五峰旗停車場→聖母山莊：約3小時。
聖母山莊→三角崙山：約40分鐘。
五峰旗停車場到聖母山莊來回約5小時。
五峰旗停車場到三角崙山來回約6小時。
【波卡體能參考值】
山齡兩年，有運動習慣。(半馬PB-02:03:59，登山步程約上河時間打8-9折)
【波卡主觀難度】
到聖母山莊：★☆☆☆☆(滿分五顆星)
到三角崙山：★★☆☆☆(滿分五顆星)
【注意事項】
1.步道多處濕滑。
2.聖母山莊往三角崙山非常泥濘，建議穿著登山鞋或雨鞋。
3.往三角崙山需攀繩陡上，建議攜帶手套。
4.此路線非常熱門，若假日造訪建議早點出發，以免人潮眾多。
5.據說夏天可能有毒蛇出沒？
實際登山紀錄
簡要紀錄
0835 五峰旗停車場出發
0900 聖母朝聖地
0922 休息站
0950 通天橋
1009 涼亭0.7k
1045 聖母山莊 1120出發
1144 三角崙山東南峰
1200 三角崙山三角點
1219 回到東南峰
1240 回到聖母山莊 休息十分鐘
1318 回到涼亭0.7k
1340 回到通天橋
1430 回到聖母朝聖地
1455 回到停車場
詳細圖文紀錄
五峰旗風景區交通算蠻便利，從礁溪火車站有公車可以到，但租機車一天只要兩百元也是非常便宜，所以我們決定租機車，從礁溪市區騎機車到五峰旗風景區大約僅需五分鐘。
五峰旗風景區有很大的汽機車停車場，機車計次是20元，0835 五峰旗停車場出發。五峰旗風景區內的步道非常豪華，當天天氣極佳。
沿著步道往前會經過一水圳，水好清！
過水圳後是之字形緩坡。
路上遇見美麗的曼陀羅花，聽說他有毒！
接近聖母朝聖地前有岔路可通往五峰旗瀑布區。
0900 抵達聖母朝聖地。
步道開始前有放三角錐，也有路牌清楚標示『除公務車外禁止任何車輛進入』，但我還是有看到至少兩組登山客直接把機車騎上來停在聖母朝聖地，我為什麼確定他們絕對不是公務車呢？因為他們幾乎跟我們一起上山一起下山，沿途都遇到，而且我親眼看他們把車停下，一下山就直接把車騎走😂大哥大姐們～都要來運動了，有差這一段嗎😅
在這裡看到幾個護家盟呼籲支持反同立委的布條，顆顆。
1980年時有五位登山隊員急需下山，夜行中遭遇許多危難，向聖母瑪莉亞祈求保佑，平安抵達此處時，在山洞上方見到聖母顯靈，為了紀念此一事蹟，所以才興建了這個聖母朝聖地。
聖母朝聖地有飲水機和高級廁所，是山友們很棒的休息站，圓盤造型的天主堂很可愛！
天主堂旁的山洞有聖母像。據說這就是當時聖母顯靈的山洞。
繼續往上前進，離開聖母朝聖地前回望天主堂，可以看到遠方的蘭陽平原和太平洋，今天能見度滿分。
0922 抵達休息站，這邊展望極佳，很多人在這裡休息泡茶，十分享受！
2.5K處有個貼心的告示牌，告訴我們聖母朝聖地、通天橋及聖母山莊之間的相對距離。
0950 抵達通天橋。五峰旗瀑布至通天橋的3.7K僅能算是產業道路，從通天橋開始，聖母山莊登山步道才正式展開。
通天橋有廁所。
準備踏上真正的登山步道囉。
五峰旗瀑布至通天橋的3.7K都是好走的產業道路，自通天橋開始到聖母山莊的1.6K以階梯為主，不難走但多處濕滑。
沿途處處都是瀑布和植被，非常美的林相。
1009 抵達0.7k處的涼亭，有簡易的急救設備。
越來越接近聖母山莊時，會感受到林相漸漸改變了。
喔喔喔越來越接近令人嚮往的抹茶山了！
今天的天空只能用萬里無雲來形容。
1045 抵達1.6K聖母山莊！！
步道左側有個池塘，池塘後方就是觀景台。
池塘裡面有很多魚跟蝌蚪呢！
聖母像後方就是聖母山莊，山莊外有廁所。
造訪時是星期一，連非假日的人潮都如此洶湧，難以想像週末人潮多驚悚！
聖母山莊內部。
意大利籍的巴瑞修士在宜蘭羅東聖母醫院奉獻二十餘年，閒暇之餘多次攀登此座山頭，因為感應天主的啟示，聖靈將降福施恩於到此山的有心人，於是巴瑞修士花盡積蓄，雇工搬運建材，蓋建了聖母山莊。
山莊外的浮雕作品。
一條條的山稜線如一褶褶的厚綠地毯，墨綠、翠綠、黃綠，不同的綠編織出這片綠地毯。
而山稜的邊際則是蘭陽平原的海岸線。
聖母山莊平台上有耶穌十字架受難像，山友暱稱為「聖母峰」。
從觀景台俯瞰被綠地毯包圍的聖母山莊。
攝影師眼中的抹茶山取景！這個板凳是超熱門的網美拍照點，要拍照還要排隊呢！
因造訪的季節已入冬，抹茶山已有些泛黃，但依然魅力不減。
快門停不下來，無敵好天氣讓抹茶山更美了！
有人會把聖母山莊抹茶山跟「巨人戰後所留下的遺跡——菲律賓薄荷島巧克力山」做比較，稜線長得不太一樣，但都鋪上了一層綠油油的綠地毯這部分倒是很像。（延伸閱讀☛宿霧薄荷島—巧克力山）
被抹茶山迷的暈頭轉向，1120才出發往三角崙山前進。
從聖母山莊往三角崙山距離雖不遠，但幾乎都是45度以上的陡上，需手腳並用攀繩，不好走喔。
往三角崙山路上回望觀景台，層巒疊嶂的景色讓人讚嘆！
往三角崙山東南峰這段攀繩陡上應該是最陡的部分。
1144 抵達三角崙山東南峰！
後方可以清楚看到龜山島。
接下來從三角崙山東南峰往三角崙山三角點，沿路超級濕滑泥濘！！！如果你不是穿登山鞋或雨鞋，要做好鞋子報銷的心理準備。
1200 抵達三角崙山三角點，慢跑鞋的樣貌有點慘烈。
三角崙山是雪山山脈自東北角起第二座1000公尺以上的山峰，也是蘭陽五大名山之一，亦為台灣小百岳，是石溪支流四堵溪、姑婆寮溪與得子口溪的分水嶺。
個人覺得聖母山莊的景色比較讓人印象深刻，至於三角崙山嘛…如果對於小百岳沒有執念的話真的可以不用上來😂
回程路上被山峰脈脈相連的景象美到，好喜歡這樣的層次感，又欲罷不能拍了好久。
1219 回到東南峰
1240 回到聖母山莊 休息十分鐘
1318 回到涼亭0.7k
1340 回到通天橋
1430 回到聖母朝聖地
1455 回到停車場
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