嗨＊我波卡

嗨＊我波卡

PC+M

  • 關於波卡
  • 秘境探險
    • 野溪溫泉
    • 瀑布
  • 行山記錄
    • 健行
    • 百岳
    • 戶外裝備測評
  • 歐洲
    • 7萬遊歐一個月13國
    • 波蘭
    • 荷蘭
    • 葡萄牙
    • 土耳其
    • 希臘
    • 德國
  • 亞洲
    • 越南
    • 日本
    • 柬埔寨
    • 馬來西亞
    • 馬爾地夫
    • 緬甸
    • 菲律賓
  • 非洲
    • 摩洛哥
    • 埃及
  • 大洋洲
    • 紐西蘭
  • 旅行手繪日記
  • 台灣食記
    • 高雄美食
    • 台南美食
    • 台東美食
    • 宜蘭美食
  • 首頁
  • /

嗨＊我波卡




嗨!我叫做波卡。職業正當,不菸不酒,旅行成癮。喜歡旅行、 登山、跑步、游泳、美食。是個旅行紀錄控,喜歡用手繪日記記 錄旅程。


2017年夏天環遊歐洲一個月的旅行日記走失了,於是開始一邊尋找日記,一邊寫下日記的旅程。




  • 康橋大飯店台東館-含下午茶宵夜早餐

    康橋大飯店台東館-含下午茶宵夜早餐

    2025-05-25
  • 阿布達比景點攻略行程懶人包，含網路推薦、旅遊地圖、交通

    阿布達比景點攻略行程懶人包，含網路推薦、旅遊地圖、交通

    2025-05-08
  • 全台10條小百岳親子健行路線推薦，含GPX離線地圖下載

    全台10條小百岳親子健行路線推薦，含GPX離線地圖下載

    2025-04-21
  • 獨立山親子健行一日遊攻略，搭小火車登小百岳，含GPX離線地圖

    獨立山親子健行一日遊攻略，搭小火車登小百岳，含GPX離線地圖

    2025-04-18
  • 杜拜景點全攻略，自助旅行行程懶人包，含網路推薦、地圖、交通

    杜拜景點全攻略，自助旅行行程懶人包，含網路推薦、地圖、交通

    2025-04-10

分類

展開全部 | 收合全部
秘境探險
野溪溫泉
瀑布
行山記錄
海外健行
戶外裝備測評
健行
百岳
台灣食記
台中美食
台南美食
台東美食
宜蘭美食
屏東美食
桃園美食
高雄美食
南投美食
台灣旅行
飯店住宿
台灣東部
台灣中部
台灣北部
台灣南部
國外旅行
大洋洲
紐西蘭
歐洲
波蘭
7萬遊歐一個月13國
荷蘭
葡萄牙
土耳其
希臘
德國
亞洲
緬甸
馬爾地夫
菲律賓
越南
日本
柬埔寨
馬來西亞
美洲
墨西哥
美國
非洲
埃及
摩洛哥
旅行紀錄
旅行紀錄控教你做旅行紀錄
旅行手繪日記
野媽咪育兒二三事
未分類

Instagram

hiimpoca
【澳門親子小旅行3天2夜費用大公開！ 【澳門親子小旅行3天2夜費用大公開！】 最後算完便宜到讓我嚇一跳 以下費用都是1人為單位的「台幣」花費💲 （有些共同費用例如住宿吃飯等已經除以3） ✔澳門來回機票 $3800 ✔星濠影滙明星滙2晚住宿含早餐 $3290 ✔影滙之星摩天輪 $110 ✔水舞間門票 $2689 ✔水上樂園 $1725 ✔滿紛親子樂園 $324 ✔交通、吃喝購物雜支 $1778 📍總金額：台幣$13716/人 （竟然才1萬出頭） 澳門被我封為最新的育兒天堂 賭場免費接駁車四通八達 嬰兒車友善、到處都有市內景點 而且高雄小港機場直飛的票價跟高鐵差不多 飛一個多小時就到了 超適合無腦放空吃喝渡假🏖️ 這次澳門的住宿跟所有樂園、和水舞間表演都是在 @kkdaytw 上面訂的 無紙化、一鍵搞定超方便👍 還可以享用各種優惠折扣 我的八達通就是KKday送的～～ 留言「+1」，優惠訂購🔗立刻船～給你～～ （沒收到可能是你的隱私設定問題請再私訊我領取喔） （花費和匯率皆以實際狀況為主，文中僅供參考）
強烈建議要去這裡 最好是在早上八點以前😅 // 這次的澳門之旅網路用的是 @djbintlc eSIM 超順暢、吃到飽不降速 我的旅程神隊友👍 #澳門 #大三巴 #澳門旅遊 #macao
這個周末帶目目跟波媽來佛陀紀念館走走 發現在這裡竟然也有我最愛的蔬食餐廳— #漢來蔬食 他們家的蔬食料理，超厲害!!! 是連無肉不歡的長輩都舉大拇指認可的那種👍 最近推出了好幾道夏季新菜 又是讓我們驚豔連連~~ ✨蒲燒排牛蒡飯 $268 一送上桌我還差點以為是蒲燒鰻本尊！ 超仿真的蒲燒排，鹹甜口感超下飯，牛蒡飯還能吃到香噴噴的鍋氣。 ✨蜀味麻辣燙 $398 阿波是花椒愛好者，又香又麻這道菜完全正中我的心，沒想到麻辣燙可以做成蔬食版本，而且還這麼好吃 ✨金針活水蓮子盅 $198 沒有想到金針花可以搭配腰果、蓮子跟皇帝豆，湯頭喝起來溫潤清新，飯後來一碗超解膩 ✨芋泥流心酥 $108/2入 這道是目目的最愛，看目目的表情就知道有多好吃了吧，一口咬下酥香外皮，內裡是芋泥和微微流心的黑糖麻糬，擺盤還有泥土的意象真的好用心 ✨金沙彩蔬 $360 這道是我們家每次必點，金沙香氣+新鮮蔬菜，再搭配香脆鍋巴，讓人一口接一口 ✨手工木桶豆花 $190 這絕對也是必點招牌之一!!!!堪稱被蔬食耽誤的豆花店(大誤) 口感綿密細緻的豆花，淋上溫潤的薑汁黑糖，清新又有層次，無論吃多飽，胃一定會有位子吃豆花！ // ✨漢來蔬食 #高雄佛館店 ▌電話：07-6566085 ▌地址：840高雄市大樹區統嶺路1號 (佛陀紀念館 禮敬大廳 1F) @hilaifoods_photos #高雄素食 #高雄美食 #蔬食料理 #高雄景點 #佛陀紀念館
【世界唯二藍火焰！伊真火山攻略🌋】 印尼境内約有400座火山 其中約129座是活火山 是世界上火山最多的國家之一 去印尼爬火山一直是我的夢想 其中東爪哇的 #伊真火山 Mt. Ijen 是最具代表性的火山之一 因為他有 「#世界唯二的藍色火焰🩵🔥💙🔥」 // 【登山時間軸】 ▌ 23:00 從文多禾梭鎮出發前往伊真火山登山口 ▌ 01:00 抵達登山口（吃點簡單宵夜+領防毒面具） ▌ 01:45 出發登山（1869m) ▌ 03:30 登頂(2386m)開始下切火山口 ▌ 04:15 抵達藍火焰（2147m) ▌ 04:45 準備回程 ▌ 06:00 回到觀景台欣賞世界最大的酸性火山湖 ▌ 08:30 登出登山口 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🌋總活動時間：6小時30分 🌋總距離：9.82km 🌋總爬升高度：684m 🌋總下降高度：685m ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 謝謝最可愛的旅伴和超用心的 @sotravel_tw 嚮導 阿波做了伊真火山的離線地圖GPX 有人會想看含GPX的詳細紀錄文嗎？ 拜託請敲碗督促阿波🤣 // 印尼火山之旅超好玩 但我真的很受不了印尼的飲食⋯⋯ 幾乎都是油炸跟高加工高碳水😵‍💫😵‍💫 超級害怕變胖+長痘痘⋯⋯ 回來一個禮拜終於面對體重機 今天早上量體重 除了沒變胖以外，意外的還瘦了一公斤😆 一定是因為我旅程期間有帶 @oneway0110 的豌豌蛋白飲去喝 幫我補充每日攝取不足的蛋白質以外也很有飽足感 也幫我減少攝取很多油炸物跟碳水👍 📌「豌豌蛋白飲」和「莓好拌伴莓果精華」現正開團中 📅7/7-7/14，64折全通路最優👉打「+1」立刻船🔗給你
實測都市傳說減脂甜點——嫩豆腐高蛋白⚡️ 先不管好不好吃 這一大份的營養成分⋯⋯超優秀 才250大卡，讓你飽到天靈蓋 還有蛋白質35g🤣🤣🤣 實測結果⋯⋯意外的還不錯吃 一定是因為我加了不二創立 @oneway0110 的豌豌蛋白飲 可可味超香！ 沒有奇怪化工代糖味 甜味是來自更健康的「羅漢果苷」 植物性分離蛋白、全素、不含奶、不會脹氣長痘痘或過敏 一包含20g蛋白質，熱量才110大卡 喝起來超飽足、超有幸福感 加豆漿或牛奶可以直接取代一餐 小包裝也超適合帶上山👍 「豌豌蛋白飲」和「莓好拌伴」現正開團中 📅7/7-7/14，64折全通路最優💲 留言「+1」，🔗立刻船～給你
90%的人都忽略了這件事 你再努力運動都白搭！ 原來我一直瘦不下來都是因為「吃太少」 一般成人每日蛋白質建議攝取量 通常以每公斤體重*1.1公克計算 例如阿波50公斤 每天大約需要攝取55克的蛋白質 55克！很多餒！！！ 大約等於8顆蛋的量 原來我過去都沒吃到足夠的蛋白質 基代下降才會一直易胖難瘦🥲 於是開啟了我的蛋白飲嚐百草之旅 喝過超過30款國內外品牌蛋白飲之後 我最近的心頭好是不二創立的「豌豌蛋白飲」 這一包，完全符合我的所有期待： 1️⃣低醣、且不使用「蔗糖素」、甜味是來自更健康的「羅漢果苷」 2️⃣是植物性分離蛋白、不含奶、不會脹氣長痘痘或過敏 3️⃣甜度比市售的乳清低但可可味更香、更好喝 4️⃣一包含20g蛋白質，但熱量卻只有110大卡 喝起來很有飽足感、很好搖散、也很適合帶上山！ 此外另一個我夏日必備的好朋友是「莓好拌伴」 11種莓漿果萃取精華 終結夏天悶熱的私密處困擾 卡姆果高鐵高維生素C讓我每天漂漂亮亮 私密保養天后蔓越莓就不必說了 他和山桑子的豐富花青素也是3C族救星✨ 「豌豌蛋白飲」和「莓好拌伴」現正開團中 📅7/7-7/14，64折全通路最優💲 留言「+1」，🔗立刻私給你 #飲控 #高蛋白 #減脂 #健身
我應該是⋯⋯被性騷了。 // 這次的印尼火山之旅每天都玩得好開心 最後要搭機離開之前 把握最後機會在泗水機場裡面按摩 我選了足部按摩30分鐘 來了一個男師傅 但環境非常透明安全 所以就不疑有他的開始按摩 客觀來說師傅的手法蠻不錯 按腳、按小腿都點點到位 但他開始按到大腿的時候⋯⋯ #碰到了我的私密處 當下覺得很錯愕 但師傅看起來按的很認真專注 我就想，在這樣的環境之下 應該不敢亂來、應該是不小心的吧 於是按摩繼續。 結果他按著按著⋯⋯ 竟然越按越上面⋯⋯ 按到了大腿根部的衝門穴 #又碰到了我的私密處 這樣的事情竟然發生第二次 我就大喊了一聲「No!」 接著師傅就連忙收拾東西匆匆離開了 連應該給我的免費飲料都沒給我。 「不知道自己是不是反應過度嚇到了師傅？」 我滿頭疑問的離開了按摩店。 // 後來跟其他旅伴聊天 他們也都有去那間機場按摩店按摩 也跟我做一樣足部30分鐘的療程 我聊到我被男師傅按到大腿根部的事情 所有人同時露出了驚訝的表情 「你有按到大腿？這麼刺激喔？」 「我們都只有按到小腿而已」 這時我才釐清 我應該是⋯⋯被性騷了。 // 遭遇性騷事件的當下 往往讓人感到錯愕：「我是被性騷擾了嗎？」、「是不是我反應過度？」 甚至覺得不安：「如果我誤會人家怎麼辦？」、「會不會被報復？」 無論男孩女性 如果你感到不舒服 請立刻大聲說「Noooooooooooo!!!!!!!」 📷：就是那位按摩師傅，看起來一臉老實😑 // 此生必去一次的埃及，什麼都好 但騙子跟色狼真的偏多又煩😅 明年寒假跟阿波、還有住在開羅超過10年的荷魯斯之眼主理人Pony一起去吧！ 我們會幫你搞定所有煩人的事情 讓你可以好好放鬆享受最美最深度的埃及🇪🇬 \\ ✨埃及12日半自助團✨ // -波卡x荷魯斯之眼 @cairohoney -2026/01/24～02/04（寒假，農曆年前） ▌登山達人阿波&荷魯斯之眼主理人Pony全程隨隊深度導覽！ ▌ 亮點行程✨登上聖地西奈山，感受摩西在此領受十誡的視角（不登山可以選擇去沙漠玩） ▌ 亮點行程✨IG爆紅沙姆沙伊赫懸崖酒吧 ▌ 首創✨埃及農家椰棗田體驗、品嚐埃及媽媽手作料理 ▌ 最深度的垃圾城走讀、世界遺產開羅老街走讀 ▌ 保證入住紅海全包式度假村2晚、住在金字塔旁3晚 ▌ 參觀全新開幕的大埃及博物館、埃及最美神廟丹德拉 ▌ 金字塔、尼羅河郵輪⋯⋯所有埃及經典都有 📌餘最後3席，單男優先，額滿候補 📌想了解行程細節請打「有興趣」立刻私給你喔
你對印尼的印象只有峇里島嗎？ 那可就大錯特錯！ 這次的印尼火山之旅 不斷穿梭在機場、火山、瀑布之間 我全程都穿 @bonjour.shoes 的徒步機能鞋 ▪ 防水力極佳！：鞋子經過4小時靜態防水測試，這次旅程遇到雨天、或走在濕滑路徑，腳腳都全乾而退 ▪ 高抓地力、舒適緩震：鞋底適合多種地型，在火山上上下下都穩定舒適 ▪ Ti22科技纖維：高科技鈦纖維，我搭機+轉機長達20小時長時間穿著也一樣舒適 ▪ 顏值極高：比起高階登山鞋更好搭配日常服裝，價格一雙2000元有找也更好入手👍 Bonjour的徒步機能鞋 是可以陪你一起野、一起漂亮的旅程神隊友✨
全球最強水上表演 還加碼冰塊腹肌看到飽（？） 十年前第一次來澳門的時候就被水舞間驚艷過 這次睽違多年二訪 本來很擔心會不會了無新意⋯⋯ 這擔心完全是多慮了 精彩到目不轉睛！！！ 連目目都全神貫注的欣賞表演 還一直問公主呢？她怎麼了？😆 每場座位有限 太晚購票很容易一位難求 推薦在KKday上購票 可以直接拿到電子票券 免排隊、無紙化超環保、不擔心弄丟、還有額外好康👍 想要優惠門票資訊 打「+1」立刻私給你喔～ @KKdaytw #水舞間 #澳門 #澳門旅遊 #新濠天地
追蹤波卡

攻略懶人包

FacebookMessengerInstagramYoutubeEmailRSS
嗨＊我波卡
© 2025 嗨＊我波卡 一只蜉蝣，在地球流浪。 佈景：Jinsha. 網頁維護：阿腸網頁設計.
關於我們 | 隱私權政策