嗨＊我波卡

嘉義東石小鎮是蚵仔的故鄉，這裡有幾間199烤蚵吃到飽，其中比較知名的分別是： 「牛港魚池」（地圖看這裡） 「有夠鮮」（地圖看這裡） 「蚵老大」（地圖看這裡） 「大家烤鮮蚵」（地圖看這裡） 營運模式大同小異。 阿波在假日造訪，每家都人潮爆滿，我4家都有去抽號碼牌，最後吃的是最快入座的「大家烤鮮蚵」。

美雅谷瀑布位於高雄茂林，是茂林地區眾多瀑布中最大的瀑布之一，大約70公尺20層樓高，豐水期氣勢滂礡非常壯觀，從停車處僅需0.5小時即可抵達，是平易近人的戲水秘境，文中含美雅谷瀑布停車地點、美雅谷瀑布GPX檔等資訊，一定要看到最後。（路上會經過非常適合安排順訪☛茂林谷瀑布＋羅木斯溪步道攻略）

我的體質好像對賀爾蒙蠻敏感 在懷孕期間有很嚴重的妊娠憂鬱 到現在產後已經6個多月了 還是一直深受產後憂鬱所苦 其實目目也不難顧 我也找不到什麼具體的原因 但就是常沒來由的想哭 情緒也容易起伏 甚至還會出現情緒落差 例如下午才很開心的放風跟朋友出去唱歌 下一秒回到家就開始大哭 然後會開始想把這些情緒發洩在肉哥身上 我發現現在的我跟以前真的不一樣⋯⋯ 台灣人對心理健康的觀念還很落後 我跟身邊的人分享產...

高島縱走位於新竹尖石，路線連走高台山、小島田山、中島田山、大島田山4座山，沿途林相絕美、有6星級的廣闊營地，且難度適中，非常適合初入山林的新手，是非常熱門的中級山步道，這次行程是參加Canada x U.S.A select的2天1夜野營團，漫步迷霧森林享受芬多精，下午做完森林瑜伽之後享受野營料理，在柔軟的松針營地下入眠，隔天再完登3座大/中/小島田山，迷人的行程再配上可愛的夥伴，是令人難忘的美好...

橫山位於彰化與南投的交界，台灣小百岳之一，標高443m，也是八卦山脈最高峰，有許多路線可抵達，阿波這次走距離最短的捷徑，20分鐘即可輕鬆登頂，展望極佳，是一條適合親子、老少皆宜的親民小百岳。文末含GPX路線檔下載，請一定要看到最後喔～（延伸閱讀☛大坑四號步道、頭嵙山，登上相思圓木萬里長城遠眺台中市）

台南安平雅樂軒Aloft Tainan Anping位於台南安平，周遭有安平老街、 安平古堡、億載金城、遊憩碼頭等知名景點，也是萬豪集團在南台灣的第一家雅樂軒品牌，每間房間都面海，頂樓有台南最高最美的Sky Bar晴空酒吧，在海景相伴下來杯調飲，搭配夕陽西下的魔幻時刻，度假感滿滿！是非常值得推薦的台南安平住宿。（延伸閱讀☛捷絲旅台南十鼓館：絕美泳池、浮誇早餐）

蟬說：夕陽漫漫是蟬說集團2022年最新開幕的豪華露營旅宿，位於台中高美溼地遊客中心旁，步行就可暢玩濕地，波西米亞風的蓮花帳拍照效果超可愛，一泊二食還贈送免費下午茶，融入濕地主題的特色料理有滿滿海鮮，加上有趣的生態導覽，度過一個放鬆又知性、寓教於樂的美好假期。（延伸閱讀☛台中豪華露營——蟬說：山中靜靜）

雪山西稜縱走位於雪山山脈，又稱雪西、雪山西南稜，是以雪山為中心點，稜脈向西延伸的路線，途中會經過雪山東峰、雪山主峰、火石山、頭鷹山、大雪山、中雪山，共6座百岳，路線中倒木、石瀑、箭竹一路吃到飽，最後還要踢28.5K的230林道。順走為武陵農場進東勢出，也有人安排逆走，波卡安排標準行程6天。文中含行程安排、入山入園申請、難度、地圖、水源、GPX路線檔下載等資訊，請一定要看到最後。（延伸閱讀☛志佳陽上...

雞冠山，位於高雄燕巢區，因為山形極似雞冠而得名，又稱「麒麟尾」山，受「差異侵蝕」形成的鋸齒狀稜線，地形特殊，是燕巢著名的地標。從金山道院登山口大約1小時就可登頂，登頂有360度展望，還可看到後方月世界的惡地地形及大、小崗山，非常壯觀，是高雄適合新手及親子的絕佳登山路線。（延伸閱讀☛大崗山.盤龍峽谷.天靈洞 小百岳攻略含GPX檔）

茶頂山位於高雄美濃，是龍肚八景之一，海拔457公尺，從石頭伯公沿著產業道路一路漫步到茶頂山天雲宮，順路探訪茄冬神木，步道平易近人，單程約1.5小時即可登頂，三角點的展望極佳，可以俯瞰整個美濃平原，遠方還可看見月光山、雙峰山與旗尾山等，天氣好的時候還可以看到北大武山呢！文中含詳細交通路線及GPX路線檔，請一定要看到最後。（延伸閱讀☛旗靈縱走記錄，高雄小百岳旗山旗尾山到美濃靈山，含GPX路線檔下載）